ADHD (Zespół Nadpobudliwości Psychoruchowej) często objawia się nadmierną impulsywnością, hiperaktywnością i trudnościami w koncentracji. Nadpobudliwość jest jednym z głównych objawów ADHD, ale nie jest jedynym.
Czy złość jest zła? Złość jest bardzo silną emocją, którą często postrzegamy jako negatywną. Jednak pod tym co nazywamy złością często kryje się dużo więcej
Szacuje się, że na całym świecie od 33-50% osób cierpi na problemy ze snem. Gdy przynajmniej 3 razy w tygodniu, przez czas dłuższy niż miesiąc
Choć chyba nie ma osoby, której by ten problem kiedykolwiek nie dotknął, to absolutnie chronicznie spięte mięśnie NIE powinny być traktowane jako norma. Ludzkie ciało
Często dokonujemy podziału na ciało i umysł, serce i umysł. Mawiamy, że ciało żyje swoim życiem. Z perspektywy nauki jogi takie podziały czy twierdzenia są
Słabe mięśnie brzucha są jedną z przyczyn bólu kręgosłupa. Faktem jest, że pozycje jogi angażują całe ciało.Jednak możemy pracować w bardziej ukierunkowany sposób, skupiając się
Mimo wysokiego rozwoju współczesnej medycyny, wciąż stosunkowo niewiele wiadomo na temat mózgu. Jest to organ trudny do zbadania u żywego człowieka, niepodobny do żadnego innego
Nauka jogi od zawsze łączy zdrowie i dobre samopoczucie z tym co jemy i jak trawimy. Joga jest młodszą siostrą ajurwedy, czyli wiedzy o życiu.
Jednym z najczęstszych powodów, z jakich ludzie trafiają na jogę, oprócz potrzeby wyciszenia, są dolegliwości związane z kręgosłupem. Faktem jest, że regularna praktyka pozwala całkowicie
Temat bioder w praktyce jogi jest chyba najczęściej pojawiającym się motywem przewodnim zajęć. Poświęca się bardzo dużo uwagi tzw. “otwieraniu bioder” i przywracaniu mobilności tego