Swoją podróż z Ashtanga Yogą rozpoczęłam w 2012 roku. To była miłość od pierwszego świadomego oddechu. Dostałam narzędzie do poznania siebie i rozwoju osobistego. Od tamtej pory praktyka jogi jest częścią mojego życia, dodaje mi sił i pozwala odnaleźć się w każdej sytuacji. Jestem certyfikowanym E- RYT200 i RYT500 w standardzie Yoga Alliance. Od 2016 roku prowadzę zajęcia tradycyjnej Ashtanga Yogi oraz nowoczesnej Vinyasy. Na własnej skórze doświadczyłam praktyki jogi w ciąży. Swoje doświadczenie i wiedzę zdobywałam podczas wieloletniej, nieprzerwanej praktyki pod okiem doświadczonej nauczycielki, asystując jej na zajęciach oraz uczestnicząc w ponad dwudziestu warsztatach i kursach z nauczycielami z Polski i świata, także autoryzowanymi przez Instytutu Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga w Mysore (KPJAYI) m.in. Max Czenszak, Tylor Hunt, Mark Flint, Mati Guerra, Mateusz Deker, Nancy Gilgoff, Ewelina Bejgrowicz, Krystian Mesjasz, Justyna Jaworska. Dwukrotnie uczestniczyłam w warsztatach Gosi Kobus-Kwiatkowiskiej z anatomiajogi.pl. Odkąd zostałam mamą poszukuję więcej łagodności w praktyce jogi. Równoważę ognistą Ashtange subtelnymi formami pracy z ciałem i umysłem. Zgłębiam pracę z dźwiękiem (mantry), oddechem (pranajama) i medytację. Fascynuje mnie mnogość narzędzi, jakie oferuje joga. W 2019 roku ukończyłam kurs medytacji Prana Vidya oraz Mantra Yogi prowadzone przez Quaternity Institute. W lipcu 2020 odbyłam szkolenie z treningu mięśni dna miednicy z fizjoterapeutką uroginekologiczną Elżbietą Furman. Ukończyczyłam również kurs jogi hormonalnej z pierwszą polską certyfikowaną nauczycielką tej metody Ireną Kertyczak. Jestem też certyfikowanym praktykiem terapii holistycznej Access Bars®, Access Body Process, ThetaHealing, aby móc pomagać innym osiągnąć spokój, równowagę, radość w życiu nie tylko za pomocą jogi. W 2018 roku zrealizowałam swoje największe marzenie tworząc studio Stan Harmonii. Udało mi się zgromadzić wspaniały zespół nauczycielek i masażystów, aby każdy mógł holistycznie zadbać o siebie i odnaleźć swoją drogę do Stanu Harmonii. Z wykształcenia geodetka, prywatnie żona, mama i szczęśliwy człowiek.
Swoją podróż z Ashtanga Yogą rozpoczęłam w 2012 roku. To była miłość od pierwszego świadomego oddechu. Dostałam narzędzie do poznania siebie i rozwoju osobistego. Od tamtej pory praktyka jogi jest częścią mojego życia, dodaje mi sił i pozwala odnaleźć się w każdej sytuacji. Jestem certyfikowanym E- RYT200 i RYT500 w standardzie Yoga Alliance. Od 2016 roku prowadzę zajęcia tradycyjnej Ashtanga Yogi oraz nowoczesnej Vinyasy. Na własnej skórze doświadczyłam praktyki jogi w ciąży. Swoje doświadczenie i wiedzę zdobywałam podczas wieloletniej, nieprzerwanej praktyki pod okiem doświadczonej nauczycielki, asystując jej na zajęciach oraz uczestnicząc w ponad dwudziestu warsztatach i kursach z nauczycielami z Polski i świata, także autoryzowanymi przez Instytutu Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga w Mysore (KPJAYI) m.in. Max Czenszak, Tylor Hunt, Mark Flint, Mati Guerra, Mateusz Deker, Nancy Gilgoff, Ewelina Bejgrowicz, Krystian Mesjasz, Justyna Jaworska. Dwukrotnie uczestniczyłam w warsztatach Gosi Kobus-Kwiatkowiskiej z anatomiajogi.pl. Odkąd zostałam mamą poszukuję więcej łagodności w praktyce jogi. Równoważę ognistą Ashtange subtelnymi formami pracy z ciałem i umysłem. Zgłębiam pracę z dźwiękiem (mantry), oddechem (pranajama) i medytację. Fascynuje mnie mnogość narzędzi, jakie oferuje joga. W 2019 roku ukończyłam kurs medytacji Prana Vidya oraz Mantra Yogi prowadzone przez Quaternity Institute. W lipcu 2020 odbyłam szkolenie z treningu mięśni dna miednicy z fizjoterapeutką uroginekologiczną Elżbietą Furman. Ukończyczyłam również kurs jogi hormonalnej z pierwszą polską certyfikowaną nauczycielką tej metody Ireną Kertyczak. Jestem też certyfikowanym praktykiem terapii holistycznej Access Bars®, Access Body Process, ThetaHealing, aby móc pomagać innym osiągnąć spokój, równowagę, radość w życiu nie tylko za pomocą jogi. W 2018 roku zrealizowałam swoje największe marzenie tworząc studio Stan Harmonii. Udało mi się zgromadzić wspaniały zespół nauczycielek i masażystów, aby każdy mógł holistycznie zadbać o siebie i odnaleźć swoją drogę do Stanu Harmonii. Z wykształcenia geodetka, prywatnie żona, mama i szczęśliwy człowiek.
Z pasji projektant wnętrz, z miłości joginka-szamanka, z ciekawości podróżniczka po wielu wymiarach świata zewnętrznego i wewnętrznego. Zakochana w górach. W ciągłym zachwycie nad Życiem. W podróży do Siebie jestem od 11 lat. Praktykuję różne rodzaje jogi, w zależności od mojego stanu ciała, ducha, czy cyklu życia, w którym w danym momencie się znajduję. Bliska memu sercu jest medytacja, oddech w którym jestem zakochana, zatrzymanie w ciszy wewnętrznej, wsłuchanie się w siebie i czucie ciała. Moje poszukiwania zaprowadziły mnie w wiele miejsc, aby w końcu poczuć i zrozumieć, że wszystko czego potrzebuję jest blisko …bo we mnie . Odbyłam trzy podróże do Indii gdzie praktykowałam jogę w Instytucie w Mysore, ukończyłam holistyczny certyfikowany roczny kurs Nauczyciela Yogi prowadzony przez Quaternity Institute, kurs Mindfulness, Roczną Szkołę Terapii Wielowymiarowego uzdrawiania autorstwa Pawła Mroza oraz trzymiesięczni trening dla Kobiet u Natalii Skawińskiej- teraz przyszedł czas dzielenia się tym co ja dostałam z miłością. Obecnie jestem w podróży z Oddechem Holotropowym- i ciekawa jestem gdzie mnie zaprowadzi. Na co dzień prowadzę zajęcia z Yin –Yogi, którą połączyłam z technikami medytacyjnymi i oddechowymi. Co jakiś czas zapraszam też na podróże do Siebie na warsztatach, które od kilku lat współorganizuje z pięknymi Kobietami. Moje marzenia- spełniam na bieżąco, chyba, że chodzi o cuda to chwilkę muszę poczekać. Moje motto na dziś: „Prawda i Miłość w moim sercu jest kluczem, który otwiera wszystkie drzwi”.
Z pasji projektant wnętrz, z miłości joginka-szamanka, z ciekawości podróżniczka po wielu wymiarach świata zewnętrznego i wewnętrznego. Zakochana w górach. W ciągłym zachwycie nad Życiem. W podróży do Siebie jestem od 11 lat. Praktykuję różne rodzaje jogi, w zależności od mojego stanu ciała, ducha, czy cyklu życia, w którym w danym momencie się znajduję. Bliska memu sercu jest medytacja, oddech w którym jestem zakochana, zatrzymanie w ciszy wewnętrznej, wsłuchanie się w siebie i czucie ciała. Moje poszukiwania zaprowadziły mnie w wiele miejsc, aby w końcu poczuć i zrozumieć, że wszystko czego potrzebuję jest blisko …bo we mnie . Odbyłam trzy podróże do Indii gdzie praktykowałam jogę w Instytucie w Mysore, ukończyłam holistyczny certyfikowany roczny kurs Nauczyciela Yogi prowadzony przez Quaternity Institute, kurs Mindfulness, Roczną Szkołę Terapii Wielowymiarowego uzdrawiania autorstwa Pawła Mroza oraz trzymiesięczni trening dla Kobiet u Natalii Skawińskiej- teraz przyszedł czas dzielenia się tym co ja dostałam z miłością. Obecnie jestem w podróży z Oddechem Holotropowym- i ciekawa jestem gdzie mnie zaprowadzi. Na co dzień prowadzę zajęcia z Yin –Yogi, którą połączyłam z technikami medytacyjnymi i oddechowymi. Co jakiś czas zapraszam też na podróże do Siebie na warsztatach, które od kilku lat współorganizuje z pięknymi Kobietami. Moje marzenia- spełniam na bieżąco, chyba, że chodzi o cuda to chwilkę muszę poczekać. Moje motto na dziś: „Prawda i Miłość w moim sercu jest kluczem, który otwiera wszystkie drzwi”.
Technik masażysta, praktyk terapii holistycznej Access Bars. W pracy z ciałem za pomocom masaży najbardziej docenia możliwość pomocy drugiemu człowiekowi i poprawę samopoczucia. Poprzez odpowiednią mobilizację mięśni i stawów podczas sesji, osiąga nie tylko efekt relaksu, ale i realnie wpływa na zdrowie i kondycje fizyczną. Uwalniając napięcia z ciała, uwalnia także emocje w nim zapisane.
Był jednym z pierwszych praktyków Kobido w Bydgoszczy. Przez ostatnie dwa lata wykonał tysiące sesji, setkom zadowolonych klientek. Niejednokrotnie klientki przechodziły z innych miejsc i zostawały na stałe po doświadczeniu efektów sesji Kobido u Łukasza.
Wyspecjalizował się w japońskim masażu twarzy, ale każdą wolna chwilę poświęca na rozwój i zdobywanie wiedzy. W swoim dorobku posiada również doświadczenie w masażu bambusami, gorącymi kamieniami, hinduskim i masażu gorącymi muszlami Lava Shells. Ukończył również certyfikowaną klasę Access Bars. W terapii wykorzystuje też techniki pracy z powięzią i podstawy masaży tkanek głębokich. Za pomocą technik manualnych jest w stanie pomóc przy napięciowych bólach głowy. Jest dyplomowanym masażystą i posiada wszechstronną wiedzę zarówno na temat masaży leczniczych jak i relaksacyjnych.
Technik masażysta, praktyk terapii holistycznej Access Bars. W pracy z ciałem za pomocom masaży najbardziej docenia możliwość pomocy drugiemu człowiekowi i poprawę samopoczucia. Poprzez odpowiednią mobilizację mięśni i stawów podczas sesji, osiąga nie tylko efekt relaksu, ale i realnie wpływa na zdrowie i kondycje fizyczną. Uwalniając napięcia z ciała, uwalnia także emocje w nim zapisane.
Był jednym z pierwszych praktyków Kobido w Bydgoszczy. Przez ostatnie dwa lata wykonał tysiące sesji, setkom zadowolonych klientek. Niejednokrotnie klientki przechodziły z innych miejsc i zostawały na stałe po doświadczeniu efektów sesji Kobido u Łukasza.
Wyspecjalizował się w japońskim masażu twarzy, ale każdą wolna chwilę poświęca na rozwój i zdobywanie wiedzy. W swoim dorobku posiada również doświadczenie w masażu bambusami, gorącymi kamieniami, hinduskim i masażu gorącymi muszlami Lava Shells. Ukończył również certyfikowaną klasę Access Bars. W terapii wykorzystuje też techniki pracy z powięzią i podstawy masaży tkanek głębokich. Za pomocą technik manualnych jest w stanie pomóc przy napięciowych bólach głowy. Jest dyplomowanym masażystą i posiada wszechstronną wiedzę zarówno na temat masaży leczniczych jak i relaksacyjnych.
Praca z ciałem, oddechem, umysłem poprzez jogę, relaks, masaże.
JOGĘ praktykuję ponad 15 lat jest to prawdziwa przygoda i pasja. Na przełomie tych lat poznałam różne ścieżki jogi, gdzie najwięcej czasu spędziłam w praktyce metody B.K.S. Iyengar. Uczestniczyłam i uczestniczę w warsztatach jogi i medytacji u cudownych nauczycieli. Duża wdzięczność: dla Darka Zelisa za różnorodność i pierwsze kroki Jogi z metodą Iyengar, dla Jurka Jaguckiego za 3 letnie możliwości doświadczania siebie w co miesięcznych spotkać w Szczecinie, w kontakcie z jogą i Zen. Duża wdzięczność za spotkania warsztatowe z Jurkiem Jaguckim, Konradem Kocotem, Ewą Wardzałą, księdzem Joe Pereira, Katarzyną Peka i Darkiem Zelisa.
Joga otworzyła mnie na własny rozwój, na pokonywanie własnych ograniczeń, na nowe smaki życia. Uruchomiła świadomość ciała i oddechu. Jest obecna w moim życiu każdego dnia. Jogę łączę z różnymi warsztatami rozwojowymi, z różnymi formami pracy z ciałem, energią, dźwiękiem co pozwala wzrastać mojej praktyce i mnie samej. Mam cudowną nauczycielkę – mentorkę Agnieszka Sypek Piniak, przy której kroczę w swoim rozwoju, czerpię wiedzę różnych kultur i starych tradycji, pogłębiam swoją świadomość. Dziękuję.
Moje długoletnie doświadczenie pracy w korporacji pokazało mi jak ważna jest równowaga między działaniem, a odpoczynkiem, relaks i regeneracja.Stąd odkryłam swoją pasję do wprowadzania w stan spokoju, oddechu i ukojenia.
Oprócz zajęć jogi również w okresie wakacyjnym SUP joga na deskach na wodzie, koncertów relaksacyjnych w dźwiękach zapraszam na masaże i sesje access:
– Hawajski masaż Lomi Lomi Nui (ukończyłam kurs Kino Mana zgodnie z programem Aloha International)
– masaż Misami Tybetańskimi w dźwiękach i wibracji (Kurs I i II stopnia masażu dźwiękiem NADIGONG – INSTYTUT DŹWIĘKU Leszek Angulski )
– sesje Access Bars oraz Access Body Process (certyfikowane kursy)
Praca z ciałem, oddechem, umysłem poprzez jogę, relaks, masaże.
JOGĘ praktykuję ponad 15 lat jest to prawdziwa przygoda i pasja. Na przełomie tych lat poznałam różne ścieżki jogi, gdzie najwięcej czasu spędziłam w praktyce metody B.K.S. Iyengar. Uczestniczyłam i uczestniczę w warsztatach jogi i medytacji u cudownych nauczycieli. Duża wdzięczność: dla Darka Zelisa za różnorodność i pierwsze kroki Jogi z metodą Iyengar, dla Jurka Jaguckiego za 3 letnie możliwości doświadczania siebie w co miesięcznych spotkać w Szczecinie, w kontakcie z jogą i Zen. Duża wdzięczność za spotkania warsztatowe z Jurkiem Jaguckim, Konradem Kocotem, Ewą Wardzałą, księdzem Joe Pereira, Katarzyną Peka i Darkiem Zelisa.
Joga otworzyła mnie na własny rozwój, na pokonywanie własnych ograniczeń, na nowe smaki życia. Uruchomiła świadomość ciała i oddechu. Jest obecna w moim życiu każdego dnia. Jogę łączę z różnymi warsztatami rozwojowymi, z różnymi formami pracy z ciałem, energią, dźwiękiem co pozwala wzrastać mojej praktyce i mnie samej. Mam cudowną nauczycielkę – mentorkę Agnieszka Sypek Piniak, przy której kroczę w swoim rozwoju, czerpię wiedzę różnych kultur i starych tradycji, pogłębiam swoją świadomość. Dziękuję.
Moje długoletnie doświadczenie pracy w korporacji pokazało mi jak ważna jest równowaga między działaniem, a odpoczynkiem, relaks i regeneracja.Stąd odkryłam swoją pasję do wprowadzania w stan spokoju, oddechu i ukojenia.
Oprócz zajęć jogi również w okresie wakacyjnym SUP joga na deskach na wodzie, koncertów relaksacyjnych w dźwiękach zapraszam na masaże i sesje access:
– Hawajski masaż Lomi Lomi Nui (ukończyłam kurs Kino Mana zgodnie z programem Aloha International)
– masaż Misami Tybetańskimi w dźwiękach i wibracji (Kurs I i II stopnia masażu dźwiękiem NADIGONG – INSTYTUT DŹWIĘKU Leszek Angulski )
– sesje Access Bars oraz Access Body Process (certyfikowane kursy)
Autoryzowana Nauczycielka drugiego stopnia przez Sharath Yoga Centre.
Na macie po raz pierwszy stanęłam w 2015 roku. Przypadkowa decyzja o wybraniu się na zajęcia jogi stała się początkiem przygody i transformacji życia, dlatego też bardzo szybko włączyłam regularną praktykę Ashtanga Jogi do mojej codzienności.
W 2016 roku po raz pierwszy znalazłam się „po drugiej stronie maty”, asystując swojej nauczycielce. Już wtedy poczułam, że chce dzielić się tą piękną metodą z innymi, dlatego postanowiłam czerpać z wiedzy i kompetencji doświadczonych nauczycieli takich jak Taylor Hunt, Lucas Carvalho, Ewelina Bejgrowicz, Marque Garaux, Mati Guerra i Max Czenszak.
Po pewnym czasie ukończyłam kurs nauczycielski Yoga Alliance, który utwierdził mnie w przekonaniu, że jestem na dobrej drodze.
Odbyłam trzy podróże do Mysore w Indiach, podczas których praktykowałam pod okiem swojego Guru Sharatha Joisa w KPJAYI oraz póżniej SYC. Ostatnia podróż zaowocowała otrzymaniem autoryzacji drugiego stopnia do tradycyjnego nauczania metody Ashtanga Jogi.
Regularne wizyty w Mysore zainspirowały mnie do zgłębienia wiedzy z zakresu ajurwedy, dlatego też w 2018 roku odbyłam tam miesięczny kurs masażu ajurwedyjskiego u Lekhana Lava oraz w 2019 roku indywidualny kurs ajurwedy z doktor Padmini Ranganathan.
W pewnym momencie na mojej ścieżce rozwoju pojawiła się uważność. Ukończyłam kursy z zakresu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) w Mindful Schools-101: Mindfulness Foundations oraz Palouse Mindfulness.
Jako, że oddech odgrywa kluczową rolę w praktyce jogi, temat ten zgłębiłam podczas kursu Breath is Life z Yoga Alliance oraz na szkoleniu Breathing z niepodważalnym autorytetem w tej dziedzinie – Sandrą Osipiuk. Metody, które miałam przyjemność poznać stanowią uzupełnienie mojej praktyki, a dzielenie się nimi sprawia mi ogromną radość.
Wykorzystując zdobytą wiedzę i doświadczenie, spędziłam kilka tygodni w Rancho Salemi – Ośrodku Leczenia uzależnień na Sycylii, prowadząc codzienne zajęcia jogi jako wsparcie w terapii.
Dziś praktyka to stały element mojego życia, który jest środkiem do zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia. Podczas zajęć, które prowadzę staram się stwarzać atmosferę spokoju zachowując przy tym w pełni inkluzyjną i bezpieczną przestrzeń dla praktykujących. Stawiam na balans, uważny ruch i głęboki oddech.
Poza matą – jestem wierną słuchaczką podcastów, czytelniczką kryminałów oraz ciekawą świata i ludzi fanką dobrego jedzenia i spływów SUP.
Autoryzowana Nauczycielka drugiego stopnia przez Sharath Yoga Center.
Na macie po raz pierwszy stanęłam w 2015 roku. Przypadkowa decyzja o wybraniu się na zajęcia jogi stała się początkiem przygody i transformacji życia, dlatego też bardzo szybko włączyłam regularną praktykę Ashtanga Jogi do mojej codzienności.
W 2016 roku po raz pierwszy znalazłam się „po drugiej stronie maty”, asystując swojej nauczycielce. Już wtedy poczułam, że chce dzielić się tą piękną metodą z innymi, dlatego postanowiłam czerpać z wiedzy i kompetencji doświadczonych nauczycieli takich jak Taylor Hunt, Lucas Carvalho, Ewelina Bejgrowicz, Marque Garaux, Mati Guerra i Max Czenszak.
Po pewnym czasie ukończyłam kurs nauczycielski Yoga Alliance, który utwierdził mnie w przekonaniu, że jestem na dobrej drodze.
Odbyłam trzy podróże do Mysore w Indiach, podczas których praktykowałam pod okiem swojego Guru Sharatha Joisa w KPJAYI oraz póżniej SYC. Ostatnia podróż zaowocowała otrzymaniem autoryzacji drugiego stopnia do tradycyjnego nauczania metody Ashtanga Jogi.
Regularne wizyty w Mysore zainspirowały mnie do zgłębienia wiedzy z zakresu ajurwedy, dlatego też w 2018 roku odbyłam tam miesięczny kurs masażu ajurwedyjskiego u Lekhana Lava oraz w 2019 roku indywidualny kurs ajurwedy z doktor Padmini Ranganathan.
W pewnym momencie na mojej ścieżce rozwoju pojawiła się uważność. Ukończyłam kursy z zakresu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) w Mindful Schools-101: Mindfulness Foundations oraz Palouse Mindfulness.
Jako że oddech odgrywa kluczową rolę w praktyce jogi, temat ten zgłębiłam podczas kursu Breath is Life z Yoga Alliance oraz na szkoleniu Breathing z niepodważalnym autorytetem w tej dziedzinie – Sandrą Osipiuk. Metody, które miałam przyjemność poznać stanowią uzupełnienie mojej praktyki, a dzielenie się nimi sprawia mi ogromną radość.
Wykorzystując zdobytą wiedzę i doświadczenie, spędziłam kilka tygodni w Rancho Salemi – Ośrodku Leczenia uzależnień na Sycylii, prowadząc codzienne zajęcia jogi jako wsparcie w terapii.
Dziś praktyka to stały element mojego życia, który jest środkiem do zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia. Podczas zajęć, które prowadzę staram się stwarzać atmosferę spokoju zachowując przy tym w pełni inkluzywną i bezpieczną przestrzeń dla praktykujących. Stawiam na balans, uważny ruch i głęboki oddech.
Poza matą – jestem wierną słuchaczką podcastów, czytelniczką kryminałów oraz ciekawą świata i ludzi fanką dobrego jedzenia i spływów SUP.
Praktykuję jogę od 6 lat. Najbliższa mojemu sercu jest medytacyjna ashtanga joga, dzięki której stale doświadczam transformującej mocy jaką daje połączenie ruchu z świadomym oddechem. Na macie
przeglądam się niczym w lustrze, które stale pokazuje mi moje najjaśniejsze światło i wewnętrzną moc, ale też słabości, cienie, programy i ograniczenia. Płynąc w ruchu i oddechu ciągle uczę się
uważności, ciepłej nieoceniającej obecności w ciele, cierpliwości, pokory, czułej oddanej praktyki…
Miałam możliwość zagłębiania się w metodzie ashtanga jogi pod okiem takich nauczycieli jak: Ewelina
Bejgrowicz, Karolina Sumińska, Dorota Priebe-Kubiak, Max Czenszak, Vairagya Ranko, Taylor Hunt, Mati Guerra, Krystian Mesjasz, Lucas Carvalho, Justyna Jaworska, oraz Marque Garaux. W grudniu 2022r. ukończyłam kurs nauczycielski Ashtanga Vinyasa Yoga RYT 200H sygnowany przez Yoga
Alliance pod okiem Ewy Jaros. W 2022 ukończyłam również 2 kursy nauczycielskie jogi dla dzieci: „Jak
kreatywnie uczyć dzieci jogi” (u Marty Miguły) oraz „Joga jako narzędzie terapeutyczne wspierające
rozwój dziecka” (kurs Emilii Burkiewicz). Moim najważniejszym nauczycielem jogi-życia jest 7-letni syn Damian.
Prywatnie – pracuję jako product manager w skandynawskiej firmie rolniczej. Kocham książki, zwierzęta, podróże, przyrodę, góry i wspólne śpiewy przy ognisku. Bardzo cieszy mnie możliwość towarzyszenia Wam w spotykaniu samych siebie na macie.
Praktykuję jogę od 6 lat. Najbliższa mojemu sercu jest medytacyjna ashtanga joga, dzięki której stale doświadczam transformującej mocy jaką daje połączenie ruchu z świadomym oddechem. Na macie
przeglądam się niczym w lustrze, które stale pokazuje mi moje najjaśniejsze światło i wewnętrzną moc, ale też słabości, cienie, programy i ograniczenia. Płynąc w ruchu i oddechu ciągle uczę się
uważności, ciepłej nieoceniającej obecności w ciele, cierpliwości, pokory, czułej oddanej praktyki…
Miałam możliwość zagłębiania się w metodzie ashtanga jogi pod okiem takich nauczycieli jak: Ewelina
Bejgrowicz, Karolina Sumińska, Dorota Priebe-Kubiak, Max Czenszak, Vairagya Ranko, Taylor Hunt, Mati Guerra, Krystian Mesjasz, Lucas Carvalho, Justyna Jaworska, oraz Marque Garaux. W grudniu 2022r. ukończyłam kurs nauczycielski Ashtanga Vinyasa Yoga RYT 200H sygnowany przez Yoga
Alliance pod okiem Ewy Jaros. W 2022 ukończyłam również 2 kursy nauczycielskie jogi dla dzieci: „Jak
kreatywnie uczyć dzieci jogi” (u Marty Miguły) oraz „Joga jako narzędzie terapeutyczne wspierające
rozwój dziecka” (kurs Emilii Burkiewicz). Moim najważniejszym nauczycielem jogi-życia jest 7-letni syn Damian.
Prywatnie – pracuję jako product manager w skandynawskiej firmie rolniczej. Kocham książki, zwierzęta, podróże, przyrodę, góry i wspólne śpiewy przy ognisku. Bardzo cieszy mnie możliwość towarzyszenia Wam w spotykaniu samych siebie na macie.
Joga zaczęła mi towarzyszyć, gdy jako nastolatka postanowiłam zadbać o swoją postawę. Moim codziennym nawykiem stała się, gdy uświadomiłam sobie jej zbawienny wpływ nie tylko na moją kondycję, ale na wszystkie obszary życia. Efektem regularnej praktyki pod okiem mojego nauczyciela Roberta Spicy stał się rytuał rozpoczynania dnia od jogi. Codziennie koncentrując się na oddechu wyciszam umysł. Dzięki temu mogę uważnie obserwować swoje doświadczenia z wielu perspektyw. W pierwszej połowie 2021 roku ukończyłam kurs instruktora Hatha Jogi w Krajowym Ośrdku TKKF. W 2020 roku ukończyłam również trening uważności Mindfullness Based Stress Reduction. Posiadam certyfikaty z licznych szkoleń, w których brałam udział, między innymi z realizacji innowacji i eksperymentów, programów własnych i projektów edukacyjnych. Od 2006 roku jestem nauczycielką języka angielskiego, a prywatnie mamą pięciorga dzieci i miłośniczką przyrody. Z wdzięcznością przyjęłam propozycję, aby dołączyć do grona doświadczonych nauczycielem i wspaniałych towarzyszek w dążeniu do opanowania poruszeń umysłu. Zapraszam na zajęcia Hatha Jogi, które będę prowadzić w oparciu o metodę B.K.S. Iyengara używając prostego słownictwa, w razie potrzeby również w języku angielskim.
Joga zaczęła mi towarzyszyć, gdy jako nastolatka postanowiłam zadbać o swoją postawę. Moim codziennym nawykiem stała się, gdy uświadomiłam sobie jej zbawienny wpływ nie tylko na moją kondycję, ale na wszystkie obszary życia. Efektem regularnej praktyki pod okiem mojego nauczyciela Roberta Spicy stał się rytuał rozpoczynania dnia od jogi. Codziennie koncentrując się na oddechu wyciszam umysł. Dzięki temu mogę uważnie obserwować swoje doświadczenia z wielu perspektyw. W pierwszej połowie 2021 roku ukończyłam kurs instruktora Hatha Jogi w Krajowym Ośrdku TKKF. W 2020 roku ukończyłam również trening uważności Mindfullness Based Stress Reduction. Posiadam certyfikaty z licznych szkoleń, w których brałam udział, między innymi z realizacji innowacji i eksperymentów, programów własnych i projektów edukacyjnych. Od 2006 roku jestem nauczycielką języka angielskiego, a prywatnie mamą pięciorga dzieci i miłośniczką przyrody. Z wdzięcznością przyjęłam propozycję, aby dołączyć do grona doświadczonych nauczycielem i wspaniałych towarzyszek w dążeniu do opanowania poruszeń umysłu. Zapraszam na zajęcia Hatha Jogi, które będę prowadzić w oparciu o metodę B.K.S. Iyengara używając prostego słownictwa, w razie potrzeby również w języku angielskim.
Swoją przygodę z jogą zaczęłam w 2019 roku podczas „Jogi na trawie”. Nigdy nie byłam wysportowaną osobą i szukałam aktywności dla siebie. Już po pierwszych zajęciach na macie czułam, że to moje miejsce. Joga pozwoliła mi zrozumieć siebie, poczuć i zaakceptować swoje ciało. Nieustannie uczy mnie cierpliwości i pokory, pokazując coraz więcej możliwości. Moja chęć zgłębiania wiedzy i odkrywania tego, co jeszcze może dać mi joga, zaprowadziła mnie na Kurs Nauczycielski w Yoga Academy w Poznaniu. Dzięki, któremu lepiej poznaję nie tylko Ashtanga Yogę, ale i m.in. hatha jogę oraz jogę restoratywną. W ciągłej gonitwie dnia dobrze jest znać narzędzia dzięki, którym możemy się zrelaksować.
Cieszę się, że kilka lat temu trafiłam do Stanu Harmonii, w którym odnalazłam siebie, rozwinęłam się i to właśnie tu mogę zacząć swoją przygodę z prowadzeniem zajęć.
Swoją przygodę z jogą zaczęłam w 2019 roku podczas „Jogi na trawie”. Nigdy nie byłam wysportowaną osobą i szukałam aktywności dla siebie. Już po pierwszych zajęciach na macie czułam, że to moje miejsce. Joga pozwoliła mi zrozumieć siebie, poczuć i zaakceptować swoje ciało. Nieustannie uczy mnie cierpliwości i pokory, pokazując coraz więcej możliwości. Moja chęć zgłębiania wiedzy i odkrywania tego, co jeszcze może dać mi joga, zaprowadziła mnie na Kurs Nauczycielski w Yoga Academy w Poznaniu. Dzięki, któremu lepiej poznaję nie tylko Ashtanga Yogę, ale i m.in. hatha jogę oraz jogę restoratywną. W ciągłej gonitwie dnia dobrze jest znać narzędzia dzięki, którym możemy się zrelaksować.
Cieszę się, że kilka lat temu trafiłam do Stanu Harmonii, w którym odnalazłam siebie, rozwinęłam się i to właśnie tu mogę zacząć swoją przygodę z prowadzeniem zajęć.
Od pierwszych zajęć jogi wiedziałam, że oto znalazłam narzędzie do zmiany. Nie przeczuwałam jednak jeszcze, jak wielkiej. Joga daje niezwykle szeroki wachlarz praktyk dla ciała, umysłu i ducha. Od lat wracam na matę po nieskończoną podróż wgłąb siebie. Największy wpływ na moją praktykę miały: kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), kurs nauczycielski Yoga Alliance RYT 200 w Quaternity Institute pod okiem Sarbjot Kaur Khalsa oraz kurs nauczycielski w szkole Simplife Natalii Knopek. Na moich zajęciach chcę dawać przestrzeń do odnajdywania czułości i łagodności dla ciała. Szukamy odpoczynku, uwrażliwiamy się na sygnały płynące z ciała. Dużą częścią mojej praktyki są także techniki oddechowe i medytacyjne. Zatrzymanie daje możliwość usłyszenia i zobaczenia tego, co dotąd było ukryte. Poza matą jestem inżynierą zielarstwa i fitoterapii oraz w trakcie studiów aromaterapii. Wiele dróg, by prowadzić do jednego celu – głębszego i pełniejszego kontaktu ze światem i sobą samą.
Od pierwszych zajęć jogi wiedziałam, że oto znalazłam narzędzie do zmiany. Nie przeczuwałam jednak jeszcze, jak wielkiej. Joga daje niezwykle szeroki wachlarz praktyk dla ciała, umysłu i ducha. Od lat wracam na matę po nieskończoną podróż wgłąb siebie. Największy wpływ na moją praktykę miały: kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), kurs nauczycielski Yoga Alliance RYT 200 w Quaternity Institute pod okiem Sarbjot Kaur Khalsa oraz kurs nauczycielski w szkole Simplife Natalii Knopek. Na moich zajęciach chcę dawać przestrzeń do odnajdywania czułości i łagodności dla ciała. Szukamy odpoczynku, uwrażliwiamy się na sygnały płynące z ciała. Dużą częścią mojej praktyki są także techniki oddechowe i medytacyjne. Zatrzymanie daje możliwość usłyszenia i zobaczenia tego, co dotąd było ukryte. Poza matą jestem inżynierą zielarstwa i fitoterapii oraz w trakcie studiów aromaterapii. Wiele dróg, by prowadzić do jednego celu – głębszego i pełniejszego kontaktu ze światem i sobą samą.