Swoją podróż z Ashtanga Yogą rozpoczęłam w 2012 roku. To była miłość od pierwszego świadomego oddechu. Dostałam narzędzie do poznania siebie i rozwoju osobistego. Od tamtej pory praktyka jogi jest częścią mojego życia, dodaje mi sił i pozwala odnaleźć się w każdej sytuacji.
Jestem certyfikowanym E- RYT200 i RYT500 w standardzie Yoga Alliance.
Od 2016 roku prowadzę zajęcia Ashtanga Yogi oraz Vinyasy. Na własnej skórze doświadczyłam praktyki jogi w ciąży. Swoje doświadczenie i wiedzę zdobywałam podczas wieloletniej, nieprzerwanej praktyki pod okiem doświadczonej nauczycielki, asystując jej na zajęciach oraz uczestnicząc w ponad dwudziestu warsztatach i kursach z nauczycielami z Polski i świata, także autoryzowanymi przez Instytutu Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga w Mysore (KPJAYI) m.in. Max Czenszak, Mark Flint, Mati Guerra, Mateusz Deker, Nancy Gilgoff, Karolina Sumińska, Marque Garaux, Vedanta Misra, Krystian Mesjasz, Justyna Jaworska, Bianca Oliveira. Dwukrotnie uczestniczyłam w warsztatach Gosi Kobus-Kwiatkowiskiej z anatomiajogi.pl.
Odkąd zostałam mamą, poszukuję więcej łagodności w praktyce jogi. Równoważę ognistą Ashtange subtelnymi formami pracy z ciałem i umysłem. Zgłębiam pracę z dźwiękiem (mantry), oddechem (pranajama) i medytację. Fascynuje mnie mnogość narzędzi, jakie oferuje joga.
W 2019 roku ukończyłam kurs medytacji Prana Vidya oraz Mantra Yogi prowadzone przez Quaternity Institute. W lipcu 2020 odbyłam szkolenie z treningu mięśni dna miednicy z fizjoterapeutką uroginekologiczną Elżbietą Furman. Ukończyłam również kurs jogi hormonalnej z pierwszą polską certyfikowaną nauczycielką tej metody Ireną Kertyczak. Jestem też certyfikowanym praktykiem terapii holistycznej Access Bars®, Access Body Process, ThetaHealing, aby móc pomagać innym osiągnąć spokój, równowagę, radość w życiu nie tylko za pomocą jogi.
W 2018 roku zrealizowałam swoje największe marzenie, tworząc studio Stan Harmonii. Udało mi się zgromadzić wspaniały zespół nauczycielek i masażystów, aby każdy mógł holistycznie zadbać o siebie i odnaleźć swoją drogę do Stanu Harmonii. Z wykształcenia geodetka, prywatnie żona, mama i szczęśliwy człowiek.
Swoją podróż z Ashtanga Yogą rozpoczęłam w 2012 roku. To była miłość od pierwszego świadomego oddechu. Dostałam narzędzie do poznania siebie i rozwoju osobistego. Od tamtej pory praktyka jogi jest częścią mojego życia, dodaje mi sił i pozwala odnaleźć się w każdej sytuacji. Jestem certyfikowanym E- RYT200 i RYT500 w standardzie Yoga Alliance. Od 2016 roku prowadzę zajęcia Ashtanga Yogi oraz Vinyasy. Na własnej skórze doświadczyłam praktyki jogi w ciąży. Swoje doświadczenie i wiedzę zdobywałam podczas wieloletniej, nieprzerwanej praktyki pod okiem doświadczonej nauczycielki, asystując jej na zajęciach oraz uczestnicząc w ponad dwudziestu warsztatach i kursach z nauczycielami z Polski i świata, także autoryzowanymi przez Instytutu Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga w Mysore (KPJAYI) m.in. Max Czenszak, Mark Flint, Mati Guerra, Mateusz Deker, Nancy Gilgoff, Karolina Sumińska, Marque Garaux, Vedanta Misra, Krystian Mesjasz, Justyna Jaworska. Dwukrotnie uczestniczyłam w warsztatach Gosi Kobus-Kwiatkowiskiej z anatomiajogi.pl. Odkąd zostałam mamą poszukuję więcej łagodności w praktyce jogi. Równoważę ognistą Ashtange subtelnymi formami pracy z ciałem i umysłem. Zgłębiam pracę z dźwiękiem (mantry), oddechem (pranajama) i medytację. Fascynuje mnie mnogość narzędzi, jakie oferuje joga. W 2019 roku ukończyłam kurs medytacji Prana Vidya oraz Mantra Yogi prowadzone przez Quaternity Institute. W lipcu 2020 odbyłam szkolenie z treningu mięśni dna miednicy z fizjoterapeutką uroginekologiczną Elżbietą Furman. Ukończyczyłam również kurs jogi hormonalnej z pierwszą polską certyfikowaną nauczycielką tej metody Ireną Kertyczak. Jestem też certyfikowanym praktykiem terapii holistycznej Access Bars®, Access Body Process, ThetaHealing, aby móc pomagać innym osiągnąć spokój, równowagę, radość w życiu nie tylko za pomocą jogi. W 2018 roku zrealizowałam swoje największe marzenie tworząc studio Stan Harmonii. Udało mi się zgromadzić wspaniały zespół nauczycielek i masażystów, aby każdy mógł holistycznie zadbać o siebie i odnaleźć swoją drogę do Stanu Harmonii. Z wykształcenia geodetka, prywatnie żona, mama i szczęśliwy człowiek.
Technik masażysta, praktyk terapii holistycznej Access Bars. W pracy z ciałem za pomocom masaży najbardziej docenia możliwość pomocy drugiemu człowiekowi i poprawę samopoczucia. Poprzez odpowiednią mobilizację mięśni i stawów podczas sesji, osiąga nie tylko efekt relaksu, ale i realnie wpływa na zdrowie i kondycję fizyczną. Uwalniając napięcia z ciała, uwalnia także emocje w nim zapisane.
Był jednym z pierwszych praktyków Kobido w Bydgoszczy. Przez ostatnie dwa lata wykonał tysiące sesji, setkom zadowolonych klientek. Niejednokrotnie klientki przechodziły z innych miejsc i zostawały na stałe po doświadczeniu efektów sesji Kobido u Łukasza.
Wyspecjalizował się w japońskim masażu twarzy, ale każdą wolną chwilę poświęca na rozwój i zdobywanie wiedzy. W swoim dorobku posiada również doświadczenie w masażu bambusami, gorącymi kamieniami, hinduskim i masażu gorącymi muszlami Lava Shells. Ukończył również certyfikowaną klasę Access Bars. W terapii wykorzystuje też techniki pracy z powięzią i podstawy masaży tkanek głębokich. Za pomocą technik manualnych jest w stanie pomóc przy napięciowych bólach głowy. Jest dyplomowanym masażystą i posiada wszechstronną wiedzę zarówno na temat masaży leczniczych jak i relaksacyjnych.
Technik masażysta, praktyk terapii holistycznej Access Bars. W pracy z ciałem za pomocom masaży najbardziej docenia możliwość pomocy drugiemu człowiekowi i poprawę samopoczucia. Poprzez odpowiednią mobilizację mięśni i stawów podczas sesji, osiąga nie tylko efekt relaksu, ale i realnie wpływa na zdrowie i kondycje fizyczną. Uwalniając napięcia z ciała, uwalnia także emocje w nim zapisane.
Był jednym z pierwszych praktyków Kobido w Bydgoszczy. Przez ostatnie dwa lata wykonał tysiące sesji, setkom zadowolonych klientek. Niejednokrotnie klientki przechodziły z innych miejsc i zostawały na stałe po doświadczeniu efektów sesji Kobido u Łukasza.
Wyspecjalizował się w japońskim masażu twarzy, ale każdą wolna chwilę poświęca na rozwój i zdobywanie wiedzy. W swoim dorobku posiada również doświadczenie w masażu bambusami, gorącymi kamieniami, hinduskim i masażu gorącymi muszlami Lava Shells. Ukończył również certyfikowaną klasę Access Bars. W terapii wykorzystuje też techniki pracy z powięzią i podstawy masaży tkanek głębokich. Za pomocą technik manualnych jest w stanie pomóc przy napięciowych bólach głowy. Jest dyplomowanym masażystą i posiada wszechstronną wiedzę zarówno na temat masaży leczniczych jak i relaksacyjnych.
Praca z ciałem, oddechem, umysłem poprzez jogę, relaks, masaże.
JOGĘ praktykuję ponad 15 lat, jest to prawdziwa przygoda i pasja. Na przełomie tych lat poznałam różne ścieżki jogi, gdzie najwięcej czasu spędziłam w praktyce metody B.K.S. Iyengar. Uczestniczyłam i uczestniczę w warsztatach jogi i medytacji u cudownych nauczycieli. Duża wdzięczność: dla Darka Zelisa za różnorodność i pierwsze kroki Jogi z metodą Iyengar, dla Jurka Jaguckiego za 3-letnie możliwości doświadczania siebie w comiesięcznych spotkać w Szczecinie, w kontakcie z jogą i Zen. Duża wdzięczność za spotkania warsztatowe z Jurkiem Jaguckim, Konradem Kocotem, Ewą Wardzałą, księdzem Joe Pereira, Katarzyną Peka i Darkiem Zelisa.
Joga otworzyła mnie na własny rozwój, na pokonywanie własnych ograniczeń, na nowe smaki życia. Uruchomiła świadomość ciała i oddechu. Jest obecna w moim życiu każdego dnia. Jogę łączę z różnymi warsztatami rozwojowymi, z różnymi formami pracy z ciałem, energią, dźwiękiem co pozwala wzrastać mojej praktyce i mnie samej. Mam cudowną nauczycielkę – mentorkę Agnieszka Sypek Piniak, przy której kroczę w swoim rozwoju, czerpię wiedzę różnych kultur i starych tradycji, pogłębiam swoją świadomość. Dziękuję.
Moje długoletnie doświadczenie pracy w korporacji pokazało mi jak ważna jest równowaga między działaniem, a odpoczynkiem, relaks i regeneracja. Stąd odkryłam swoją pasję do wprowadzania w stan spokoju, oddechu i ukojenia.
Oprócz zajęć jogi również w okresie wakacyjnym SUP joga na deskach na wodzie, koncertów relaksacyjnych w dźwiękach zapraszam na masaże i sesje access:
– Hawajski masaż Lomi Lomi Nui (ukończyłam kurs Kino Mana zgodnie z programem Aloha International)
– masaż Misami Tybetańskimi w dźwiękach i wibracji (Kurs I i II stopnia masażu dźwiękiem NADIGONG – INSTYTUT DŹWIĘKU Leszek Angulski )
– sesje Access Bars oraz Access Body Process (certyfikowane kursy)
Praca z ciałem, oddechem, umysłem poprzez jogę, relaks, masaże.
JOGĘ praktykuję ponad 15 lat jest to prawdziwa przygoda i pasja. Na przełomie tych lat poznałam różne ścieżki jogi, gdzie najwięcej czasu spędziłam w praktyce metody B.K.S. Iyengar. Uczestniczyłam i uczestniczę w warsztatach jogi i medytacji u cudownych nauczycieli. Duża wdzięczność: dla Darka Zelisa za różnorodność i pierwsze kroki Jogi z metodą Iyengar, dla Jurka Jaguckiego za 3 letnie możliwości doświadczania siebie w co miesięcznych spotkać w Szczecinie, w kontakcie z jogą i Zen. Duża wdzięczność za spotkania warsztatowe z Jurkiem Jaguckim, Konradem Kocotem, Ewą Wardzałą, księdzem Joe Pereira, Katarzyną Peka i Darkiem Zelisa.
Joga otworzyła mnie na własny rozwój, na pokonywanie własnych ograniczeń, na nowe smaki życia. Uruchomiła świadomość ciała i oddechu. Jest obecna w moim życiu każdego dnia. Jogę łączę z różnymi warsztatami rozwojowymi, z różnymi formami pracy z ciałem, energią, dźwiękiem co pozwala wzrastać mojej praktyce i mnie samej. Mam cudowną nauczycielkę – mentorkę Agnieszka Sypek Piniak, przy której kroczę w swoim rozwoju, czerpię wiedzę różnych kultur i starych tradycji, pogłębiam swoją świadomość. Dziękuję.
Moje długoletnie doświadczenie pracy w korporacji pokazało mi jak ważna jest równowaga między działaniem, a odpoczynkiem, relaks i regeneracja.Stąd odkryłam swoją pasję do wprowadzania w stan spokoju, oddechu i ukojenia.
Oprócz zajęć jogi również w okresie wakacyjnym SUP joga na deskach na wodzie, koncertów relaksacyjnych w dźwiękach zapraszam na masaże i sesje access:
– Hawajski masaż Lomi Lomi Nui (ukończyłam kurs Kino Mana zgodnie z programem Aloha International)
– masaż Misami Tybetańskimi w dźwiękach i wibracji (Kurs I i II stopnia masażu dźwiękiem NADIGONG – INSTYTUT DŹWIĘKU Leszek Angulski )
– sesje Access Bars oraz Access Body Process (certyfikowane kursy)
Praktykuję jogę od 9 lat. Najbliższa mojemu sercu jest medytacyjna ashtanga joga, dzięki której stale doświadczam głębi jaką daje połączenie ruchu z świadomym oddechem. Czas na macie zaprasza mnie do samoobserwacji, wyciszenia, uważności, ciepłej nieoceniającej obecności w ciele, cierpliwości i pokory. Jednocześnie praktyka wzmacnia, rozluźnia i otwiera, dając poczucie wolności w ciele.
Miałam możliwość rozwijania się w metodzie ashtanga jogi pod okiem takich nauczycieli jak: Ewelina Bejgrowicz, Karolina Sumińska, Dorota Priebe-Kubiak, Max Czenszak, Vairagya Ranko, Mati Guerra, Krystian Mesjasz, Lucas Carvalho, Justyna Jaworska, Marque Garaux, Vedanta Misra oraz Bianca Oliveira. W grudniu 2022r., w Warszawie, ukończyłam kurs nauczycielski Ashtanga Vinyasa Yoga RYT 200H (Yoga Alliance) pod okiem Ewy Jaros. W 2022 ukończyłam również 2 kursy nauczycielskie jogi dla dzieci. Od 2024r. pogłębiam swoją wiedzę z zakresu jogi funkcjonalnej – zaczęłam rozwój w tym obszarze w Indiach i kontynuowałam na praktykach z Magdą Gebert, a w listopadzie ukończyłam jej kurs 15h YTT z Anatomii Wygięć.
Prywatnie – mama pięknej istoty i partnerka wyjątkowego meżczyzny. Na co dzień pracuję w sprzedaży, wspierając innowacyjne i zrównoważone rolnictwo. Kocham książki, podróże, przyrodę, góry i wspólne śpiewy z gitarą przy ognisku.
Bardzo cieszy mnie możliwość towarzyszenia Wam w spotykaniu samych siebie na macie.
Praktykuję jogę od 9 lat. Najbliższa mojemu sercu jest medytacyjna ashtanga joga, dzięki której stale doświadczam głębi jaką daje połączenie ruchu z świadomym oddechem. Czas na macie zaprasza mnie do samoobserwacji, wyciszenia, uważności, ciepłej nieoceniającej obecności w ciele, cierpliwości i pokory. Jednocześnie praktyka wzmacnia, rozluźnia i otwiera, dając poczucie wolności w ciele.
Miałam możliwość rozwijania się w metodzie ashtanga jogi pod okiem takich nauczycieli jak: Ewelina Bejgrowicz, Karolina Sumińska, Dorota Priebe-Kubiak, Max Czenszak, Vairagya Ranko, Mati Guerra, Krystian Mesjasz, Lucas Carvalho, Justyna Jaworska, Marque Garaux, Vedanta Misra oraz Bianca Oliveira. W grudniu 2022r., w Warszawie, ukończyłam kurs nauczycielski Ashtanga Vinyasa Yoga RYT 200H (Yoga Alliance) pod okiem Ewy Jaros. W 2022 ukończyłam również 2 kursy nauczycielskie jogi dla dzieci. Od 2024r. pogłębiam swoją wiedzę z zakresu jogi funkcjonalnej – zaczęłam rozwój w tym obszarze w Indiach i kontynuowałam na praktykach z Magdą Gebert, a w listopadzie ukończyłam jej kurs 15h YTT z Anatomii Wygięć.
Prywatnie – mama pięknej istoty i partnerka wyjątkowego meżczyzny. Na co dzień pracuję w sprzedaży, wspierając innowacyjne i zrównoważone rolnictwo. Kocham książki, podróże, przyrodę, góry i wspólne śpiewy z gitarą przy ognisku.
Bardzo cieszy mnie możliwość towarzyszenia Wam w spotykaniu samych siebie na macie.
Swoją przygodę z jogą zaczęłam w 2019 roku podczas „Jogi na trawie”. Nigdy nie byłam wysportowaną osobą i szukałam aktywności dla siebie. Już po pierwszych zajęciach na macie czułam, że to moje miejsce. Joga pozwoliła mi zrozumieć siebie, poczuć i zaakceptować swoje ciało. Nieustannie uczy mnie cierpliwości i pokory, pokazując coraz więcej możliwości. Moja chęć zgłębiania wiedzy i odkrywania tego, co jeszcze może dać mi joga, zaprowadziła mnie na Kurs Nauczycielski w Yoga Academy w Poznaniu. Dzięki, któremu lepiej poznaję nie tylko Ashtanga Yogę, ale i m.in. hatha jogę oraz jogę restoratywną. W ciągłej gonitwie dnia dobrze jest znać narzędzia dzięki, którym możemy się zrelaksować.
Cieszę się, że kilka lat temu trafiłam do Stanu Harmonii, w którym odnalazłam siebie, rozwinęłam się i to właśnie tu mogę zacząć swoją przygodę z prowadzeniem zajęć.
Swoją przygodę z jogą zaczęłam w 2019 roku podczas „Jogi na trawie”. Nigdy nie byłam wysportowaną osobą i szukałam aktywności dla siebie. Już po pierwszych zajęciach na macie czułam, że to moje miejsce. Joga pozwoliła mi zrozumieć siebie, poczuć i zaakceptować swoje ciało. Nieustannie uczy mnie cierpliwości i pokory, pokazując coraz więcej możliwości. Moja chęć zgłębiania wiedzy i odkrywania tego, co jeszcze może dać mi joga, zaprowadziła mnie na Kurs Nauczycielski w Yoga Academy w Poznaniu. Dzięki, któremu lepiej poznaję nie tylko Ashtanga Yogę, ale i m.in. hatha jogę oraz jogę restoratywną. W ciągłej gonitwie dnia dobrze jest znać narzędzia dzięki, którym możemy się zrelaksować.
Cieszę się, że kilka lat temu trafiłam do Stanu Harmonii, w którym odnalazłam siebie, rozwinęłam się i to właśnie tu mogę zacząć swoją przygodę z prowadzeniem zajęć.
Moja przygoda z jogą rozpoczęła się w wieku nastoletnim, kiedy tata po raz pierwszy podsunął mi pomysł, by spróbować tej praktyki. Zainspirowana, kupiłam książkę w księgarni i zaczęłam samodzielnie wykonywać pierwsze asany. Nie przypuszczałam wtedy, że joga stanie się tak istotną częścią mojego życia. Z czasem zaczęłam uczęszczać na regularne zajęcia i od razu poczułam, że to coś więcej niż aktywność fizyczna – to droga do równowagi, uważności i wewnętrznego spokoju.
Od ponad dziesięciu lat rozwijam swoją praktykę, ucząc się od wielu nauczycieli, m.in. w szkole jogi Stan Harmonii oraz w innych ośrodkach w Polsce. Regularnie uczestniczę w warsztatach i szkoleniach, a swoją wiedzę pogłębiłam, kończąc kurs nauczycielski Yin Yogi YACEP akredytowany przez Yoga Alliance.
Moja przygoda z jogą rozpoczęła się w wieku nastoletnim, kiedy tata po raz pierwszy podsunął mi pomysł, by spróbować tej praktyki. Zainspirowana, kupiłam książkę w księgarni i zaczęłam samodzielnie wykonywać pierwsze asany. Nie przypuszczałam wtedy, że joga stanie się tak istotną częścią mojego życia. Z czasem zaczęłam uczęszczać na regularne zajęcia i od razu poczułam, że to coś więcej niż aktywność fizyczna – to droga do równowagi, uważności i wewnętrznego spokoju.
Od ponad dziesięciu lat rozwijam swoją praktykę, ucząc się od wielu nauczycieli, m.in. w szkole jogi Stan Harmonii oraz w innych ośrodkach w Polsce. Regularnie uczestniczę w warsztatach i szkoleniach, a swoją wiedzę pogłębiłam, kończąc kurs nauczycielski Yin Yogi YACEP akredytowany przez Yoga Alliance.
Swoją przygodę z jogą rozpoczęłam przed telewizorem na dywanie w salonie od dynamicznej Hatha jogi i po pewnym czasie przeniosłam się do świata Ashtanga jogi, którą praktykuję do dziś. Miałam przyjemność praktykować i szkolić się m.in. u takich nauczycieli jak: Dominik Trznadel, Usha Rani Chittoor, Jayraj Jadeja, Karolina Sumińska, Hristiana Kirova, Anna Jacobsen, Ewelina Bejgrowicz, Hanna Henderson, Małgorzata Kobus, Ewelina Tarkowska…
Ponadto jestem w trakcie jednolitych studiów magisterskich z psychologii. Jako studentka tego kierunku dbam o bezpieczną i miłą atmosferę podczas zajęć, dodatkowo stosując liczne techniki relaksacyjne. Szczególnie cenię sobie, kiedy każdy z osobna i jednocześnie w grupie podczas praktyki łączy ciało, umysł i duszę ♡
Swoją przygodę z jogą rozpoczęłam przed telewizorem na dywanie w salonie od dynamicznej Hatha jogi i po pewnym czasie przeniosłam się do świata Ashtanga jogi, którą praktykuję do dziś. Miałam przyjemność praktykować i szkolić się m.in. u takich nauczycieli jak: Dominik Trznadel, Usha Rani Chittoor, Jayraj Jadeja, Karolina Sumińska, Hristiana Kirova, Anna Jacobsen, Ewelina Bejgrowicz, Hanna Henderson, Małgorzata Kobus, Ewelina Tarkowska…
Ponadto jestem w trakcie jednolitych studiów magisterskich z psychologii. Jako studentka tego kierunku dbam o bezpieczną i miłą atmosferę podczas zajęć, dodatkowo stosując liczne techniki relaksacyjne. Szczególnie cenię sobie, kiedy każdy z osobna i jednocześnie w grupie podczas praktyki łączy ciało, umysł i duszę ♡
Jestem certyfikowaną nauczycielką Hatha Jogi (RYT 200 i RYT 300), z wieloletnią, codzienną praktyką Ashtanga i Hatha Jogi. Swoje umiejętności rozwijam pod okiem Karoliny Sumińskiej oraz podczas regularnych praktyk i szkoleń u inspirujących nauczycieli. Na zajęciach skupiam się na synchronizacji ruchu z oddechem, płynności, uważności i spokojnej pracy z ciałem. Każde spotkanie kończę relaksującą praktyką joga nidra.
Pasjonuje mnie anatomia i holistyczne spojrzenie na człowieka. Wierzę, że troska o ciało zaczyna się w codziennych decyzjach, dlatego prowadzę również cykliczne warsztaty kulinarne oparte na zdrowym, świadomym odżywianiu.
Przez lata tworzyłam markę odzieżową Brunoszka, w której stawiałam na naturalne materiały, kobiece kroje i odpowiedzialną produkcję. Jednak po 14 latach działalności w branży modowej, postanowiłam poświęcić się całkowicie jodze. Tworzyłam ubrania świadomie, z poszanowaniem ludzi i planety i podobne jakości staram się przekazywać na moich zajęciach jogi. Dbałość o szczegóły, dopracowane, przemyślane sekwencje oraz świadoma obecność w każdym ruchu i oddechu.
Prywatnie jestem mamą trójki dzieci oraz miłośniczką zwierząt – mam sześć psów, konia, dwa króliki i żółwia. Codzienność z nimi uczy mnie uważności, czułości i równowagi.
Jestem certyfikowaną nauczycielką Hatha Jogi (RYT 200 i RYT 300), z wieloletnią, codzienną praktyką Ashtanga i Hatha Jogi. Swoje umiejętności rozwijam pod okiem Karoliny Sumińskiej oraz podczas regularnych praktyk i szkoleń u inspirujących nauczycieli. Na zajęciach skupiam się na synchronizacji ruchu z oddechem, płynności, uważności i spokojnej pracy z ciałem. Każde spotkanie kończę relaksującą praktyką joga nidra.
Pasjonuje mnie anatomia i holistyczne spojrzenie na człowieka. Wierzę, że troska o ciało zaczyna się w codziennych decyzjach, dlatego prowadzę również cykliczne warsztaty kulinarne oparte na zdrowym, świadomym odżywianiu.
Przez lata tworzyłam markę odzieżową Brunoszka, w której stawiałam na naturalne materiały, kobiece kroje i odpowiedzialną produkcję. Jednak po 14 latach działalności w branży modowej, postanowiłam poświęcić się całkowicie jodze. Tworzyłam ubrania świadomie, z poszanowaniem ludzi i planety i podobne jakości staram się przekazywać na moich zajęciach jogi. Dbałość o szczegóły, dopracowane, przemyślane sekwencje oraz świadoma obecność w każdym ruchu i oddechu.
Prywatnie jestem mamą trójki dzieci oraz miłośniczką zwierząt – mam sześć psów, konia, dwa króliki i żółwia. Codzienność z nimi uczy mnie uważności, czułości i równowagi.
Jestem certyfikowaną instruktorką jogi i stretchingu z kilkuletnim doświadczeniem w prowadzeniu zajęć ruchowych. Na pierwsze zajęcia jogi trafiłam jako 12-latka i od blisko dziewięciu lat jest ona stałą częścią mojego życia. Wiedzę i inspiracje czerpałam od wielu nauczycieli, m.in. Maxa Czenszaka, Taylora Hunta, Lucasa Carvalho, Sashy Masiello, Erici Pinny czy Matiasa Guerry.
Aktualnie poszerzam swoje kompetencje w obszarze stretchingu, treningu mobilności oraz innych form świadomego ruchu. W Stanie Harmonii prowadzę zajęcia, w której łączę elementy jogi, stretchingu i mobility tak, aby praktyka była wszechstronna, zrównoważona i realnie wspierała ciało w codziennym funkcjonowaniu.
Studiuję fizjoterapię, co pozwala mi stale zgłębiać wiedzę z zakresu anatomii, fizjologii i biomechaniki. Dzięki temu mogę prowadzić zajęcia w sposób bezpieczny, przemyślany i oparty na rzetelnych podstawach.
Jestem osobą spokojną i otwartą, dlatego na moich zajęciach tworzę atmosferę akceptacji, lekkości i relaksu — przestrzeń, w której każdy może praktykować w swoim tempie i z uważnością na siebie.
Jestem certyfikowaną instruktorką jogi i stretchingu z kilkuletnim doświadczeniem w prowadzeniu zajęć ruchowych. Na pierwsze zajęcia jogi trafiłam jako 12-latka i od blisko dziewięciu lat jest ona stałą częścią mojego życia. Wiedzę i inspiracje czerpałam od wielu nauczycieli, m.in. Maxa Czenszaka, Taylora Hunta, Lucasa Carvalho, Sashy Masiello, Erici Pinny czy Matiasa Guerry.
Aktualnie poszerzam swoje kompetencje w obszarze stretchingu, treningu mobilności oraz innych form świadomego ruchu. W Stanie Harmonii prowadzę zajęcia, w których łączę elementy jogi, stretchingu i mobility tak, aby praktyka była wszechstronna, zrównoważona i realnie wspierała ciało w codziennym funkcjonowaniu.
Studiuję fizjoterapię, co pozwala mi stale zgłębiać wiedzę z zakresu anatomii, fizjologii i biomechaniki. Dzięki temu mogę prowadzić zajęcia w sposób bezpieczny, przemyślany i oparty na rzetelnych podstawach.
Jestem osobą spokojną i otwartą, dlatego na moich zajęciach tworzę atmosferę akceptacji, lekkości i relaksu — przestrzeń, w której każdy może praktykować w swoim tempie i z uważnością na siebie.
W sercu tradycji, na ścieżce współczesności.
„Joga nie jest starożytnym mitem… jest niezbędną potrzebą dnia dzisiejszego i kulturą jutra.” – te słowa Swamiego Satyanandy Saraswati prowadzą mnie na ścieżce nauczyciela.
Moja podróż z jogą rozpoczęła się w 2007 roku. Przez lata praktyki w nurtach Hatha, Kundalini oraz BSY (Bihar School of Yoga), joga przestała być dla mnie jedynie zestawem ćwiczeń, a stała się sposobem doświadczania świata.
Od 2016 roku dzielę się tym doświadczeniem jako nauczyciel, pomagając innym odnaleźć wewnętrzną równowagę.
Żywa Linia Przekazu – Najważniejszym punktem mojej drogi jest rok 2018, kiedy zostałem uczniem Swamiego Karmayogi Saraswati. Dzięki niemu czerpię wiedzę bezpośrednio u źródła – z tradycji Swamiego Satyanandy Saraswati, założyciela legendarnej Bihar School of Yoga. Pod okiem mistrza zgłębiam i przekazuję dalej techniki Kundalini Tantry, Kriya Jogi oraz głębokiej medytacji i Jogi Nidra.
Wspólnie z moim nauczycielem stworzyłem programy, które prowadzę w ramach Instytutu Jogi Klasycznej. Moim celem jest kształcenie nie tylko świadomych praktyków, ale i przyszłych nauczycieli, którzy z szacunkiem poniosą kaganek autentycznej tradycji (kursy Medytacji, Jogi dla Początkujących, Kundalini Tantry, Kriya Jogi ; Kursy Nauczycielskie Jogi Klasycznej; Nauczycielski Jogi Nidry / Medytacji)
Wschód spotyka Zachód – Wierzę, że duchowość nie ma granic. Moja praktyka jest dialogiem między tradycją Wschodu a zachodnią kontemplacją. Jako stały uczestnik odosobnień w Ośrodku Medytacji Chrześcijańskiej w Klasztorze Benedyktynów w Lubiniu, łączę te dwa światy, szukając punktów wspólnych w ciszy i uważności.
Jestem również Nauczycielem Sivananda Jogi TTC Międzynarodowy Certyfikat TTC Sivananda Yoga Teacher(2018); 2016 r. – Certyfikat Quaternity School RYS 200 Yoga Alliance ; 2016/2017 r. – Joga Nidra & Meditation Quaternity Yoga Alliance .
Moje motto: „Nie walcz z życiem, obejmij je. Cokolwiek jest, użyj tego, by wznieść się ponad”
Do zobaczenia na macie!
W sercu tradycji, na ścieżce współczesności.
„Joga nie jest starożytnym mitem… jest niezbędną potrzebą dnia dzisiejszego i kulturą jutra.” – te słowa Swamiego Satyanandy Saraswati prowadzą mnie na ścieżce nauczyciela.
Moja podróż z jogą rozpoczęła się w 2007 roku. Przez lata praktyki w nurtach Hatha, Kundalini oraz BSY (Bihar School of Yoga), joga przestała być dla mnie jedynie zestawem ćwiczeń, a stała się sposobem doświadczania świata.
Od 2016 roku dzielę się tym doświadczeniem jako nauczyciel, pomagając innym odnaleźć wewnętrzną równowagę.
Żywa Linia Przekazu – Najważniejszym punktem mojej drogi jest rok 2018, kiedy zostałem uczniem Swamiego Karmayogi Saraswati. Dzięki niemu czerpię wiedzę bezpośrednio u źródła – z tradycji Swamiego Satyanandy Saraswati, założyciela legendarnej Bihar School of Yoga. Pod okiem mistrza zgłębiam i przekazuję dalej techniki Kundalini Tantry, Kriya Jogi oraz głębokiej medytacji i Jogi Nidra.
Wspólnie z moim nauczycielem stworzyłem programy, które prowadzę w ramach Instytutu Jogi Klasycznej. Moim celem jest kształcenie nie tylko świadomych praktyków, ale i przyszłych nauczycieli, którzy z szacunkiem poniosą kaganek autentycznej tradycji (kursy Medytacji, Jogi dla Początkujących, Kundalini Tantry, Kriya Jogi ; Kursy Nauczycielskie Jogi Klasycznej; Nauczycielski Jogi Nidry / Medytacji)
Wschód spotyka Zachód – Wierzę, że duchowość nie ma granic. Moja praktyka jest dialogiem między tradycją Wschodu a zachodnią kontemplacją. Jako stały uczestnik odosobnień w Ośrodku Medytacji Chrześcijańskiej w Klasztorze Benedyktynów w Lubiniu, łączę te dwa światy, szukając punktów wspólnych w ciszy i uważności.
Jestem również Nauczycielem Sivananda Jogi TTC Międzynarodowy Certyfikat TTC Sivananda Yoga Teacher(2018); 2016 r. – Certyfikat Quaternity School RYS 200 Yoga Alliance ; 2016/2017 r. – Joga Nidra & Meditation Quaternity Yoga Alliance .
Moje motto: „Nie walcz z życiem, obejmij je. Cokolwiek jest, użyj tego, by wznieść się ponad”
Do zobaczenia na macie!
Praktykuję pilates już od ponad 12 lat, od 5 jestem certyfikowaną instruktorką Pilates Mat. Uczę się w szkole Libelt Pilates Academy, pod czujnym okiem Karoliny Libelt – Master Trenerki Peak Pilates USA. .
Obecnie jestem w trakcie szkolenia Reformer Extensive Course, I z pewnością na tym nie poprzestanę 🙂
Moim celem jest znalezienie dobrostanu poprzez szukanie balansu między ruchem a odpoczynkiem, stresem a relaksem oraz połączenia myśli z ciałem.
Jako osoba pracująca codziennie przy komputerze staram się znaleźć sposoby, by zadbać o siebie i o innych poprzez rozsądną aktywność.
Moja droga do polubienia ruchu jest dość długa i wyboista, minęło sporo czasu zanim zrozumiałam, że przyjazny ruch daje coś więcej niż tylko lepszą sprawność ciała. To, co nie zmieniło się od zawsze – to miłość do natury I czerpanie radości z aktywnego przebywania w niej.
Bardzo lubię spacery, jazdę na rowerze, pływanie- najlepiej w jeziorze, hiking -byle by bez ekspozycji :-). Uwielbiam podróże – zwłaszcza odkrywanie pieszych szlaków w pięknych okolicznościach przyrody. Kocham Bałtyk. Odpoczywam w lesie.
Uwielbiam też czytać- zwłaszcza kryminały I reportaże, uczyć się nowych języków, zwiedzać muzea.
Prywatnie jestem mamą dwójki dzieci, żoną jednego męża i panią trzech kotów.
Praktykuję pilates już od ponad 12 lat, od 5 jestem certyfikowaną instruktorką Pilates Mat. Uczę się w szkole Libelt Pilates Academy, pod czujnym okiem Karoliny Libelt – Master Trenerki Peak Pilates USA. .
Obecnie jestem w trakcie szkolenia Reformer Extensive Course, I z pewnością na tym nie poprzestanę 🙂
Moim celem jest znalezienie dobrostanu poprzez szukanie balansu między ruchem a odpoczynkiem, stresem a relaksem oraz połączenia myśli z ciałem.
Jako osoba pracująca codziennie przy komputerze staram się znaleźć sposoby, by zadbać o siebie i o innych poprzez rozsądną aktywność.
Moja droga do polubienia ruchu jest dość długa i wyboista, minęło sporo czasu zanim zrozumiałam, że przyjazny ruch daje coś więcej niż tylko lepszą sprawność ciała. To, co nie zmieniło się od zawsze – to miłość do natury I czerpanie radości z aktywnego przebywania w niej.
Bardzo lubię spacery, jazdę na rowerze, pływanie- najlepiej w jeziorze, hiking -byle by bez ekspozycji :-).
Uwielbiam podróże – zwłaszcza odkrywanie pieszych szlaków w pięknych okolicznościach przyrody. Kocham Bałtyk. Odpoczywam w lesie.
Uwielbiam też czytać- zwłaszcza kryminały I reportaże, uczyć się nowych języków, zwiedzać muzea.
Prywatnie jestem mamą dwójki dzieci, żoną jednego męża i panią trzech kotów.