Dorota Priebe – Kubiak

Swoją podróż z Ashtanga Yogą rozpoczęłam w 2012 roku. To była miłość od pierwszego świadomego oddechu. Dostałam narzędzie do poznania siebie i rozwoju osobistego. Od tamtej pory praktyka jogi jest częścią mojego życia, dodaje mi sił i pozwala odnaleźć się w każdej sytuacji. Jestem certyfikowanym instruktorem jogi oraz certyfikowanym nauczycielem jogi RYT200 w standardzie Yoga Alliance. Od 2016 roku prowadzę zajęcia tradycyjnej Ashtanga Yogi oraz nowoczesnej Vinyasy. Na własnej skórze doświadczyłam praktyki jogi w ciąży. Swoje doświadczenie i wiedzę zdobywałam podczas wieloletniej, nieprzerwanej praktyki pod okiem doświadczonej nauczycielki, asystując jej na zajęciach oraz uczestnicząc w ponad dwudziestu warsztatach i kursach z nauczycielami z Polski i świata, także autoryzowanymi przez Instytutu Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga w Mysore (KPJAYI) m.in. Max Czenszak, Tylor Hunt, Mark Flint, Mati Guerra, Mateusz Deker, Nancy Gilgoff, Ewelina Bejgrowicz, Krystian Mesjasz, Justyna Jaworska. Dwukrotnie uczestniczyłam w warsztatach Gosi Kobus-Kwiatkowiskiej z anatomiajogi.pl. Odkąd zostałam mamą poszukuję więcej łagodności w praktyce jogi. Równoważę ognistą Ashtange subtelnymi formami pracy z ciałem i umysłem. Zgłębiam pracę z dźwiękiem (mantry), oddechem (pranajama) i medytację. Fascynuje mnie mnogość narzędzi, jakie oferuje joga. W 2019 roku ukończyłam kurs medytacji Prana Vidya oraz Mantra Yogi prowadzone przez Quaternity Institute. W lipcu 2020 odbyłam szkolenie z treningu mięśni dna miednicy z fizjoterapeutką uroginekologiczną Elżbietą Furman. Ukończyczyłam również kurs jogi hormonalnej z pierwszą polską certyfikowaną nauczycielką tej metody Ireną Kertyczak. Jestem też certyfikowanym praktykiem terapii holistycznej Access Bars®, aby móc pomagać innym osiągnąć spokój, równowagę, radość w życiu nie tylko za pomocą jogi. W 2018 roku zrealizowałam swoje największe marzenie tworząc studio Stan Harmonii. Udało mi się zgromadzić wspaniały zespół nauczycielek i masażystów, aby każdy mógł holistycznie zadbać o siebie i odnaleźć swoją drogę do Stanu Harmonii. Z wykształcenia geodetka, prywatnie żona, mama i szczęśliwy człowiek.

Dorota Priebe – Kubiak

Swoją podróż z Ashtanga Yogą rozpoczęłam w 2012 roku. To była miłość od pierwszego świadomego oddechu. Dostałam narzędzie do poznania siebie i rozwoju osobistego. Od tamtej pory praktyka jogi jest częścią mojego życia, dodaje mi sił i pozwala odnaleźć się w każdej sytuacji. Jestem certyfikowanym instruktorem jogi oraz certyfikowanym nauczycielem jogi RYT200 w standardzie Yoga Alliance. Od 2016 roku prowadzę zajęcia tradycyjnej Ashtanga Yogi oraz nowoczesnej Vinyasy. Na własnej skórze doświadczyłam praktyki jogi w ciąży. Swoje doświadczenie i wiedzę zdobywałam podczas wieloletniej, nieprzerwanej praktyki pod okiem doświadczonej nauczycielki, asystując jej na zajęciach oraz uczestnicząc w ponad dwudziestu warsztatach i kursach z nauczycielami z Polski i świata, także autoryzowanymi przez Instytutu Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga w Mysore (KPJAYI) m.in. Max Czenszak, Tylor Hunt, Mark Flint, Mati Guerra, Mateusz Deker, Nancy Gilgoff, Ewelina Bejgrowicz, Krystian Mesjasz, Justyna Jaworska. Dwukrotnie uczestniczyłam w warsztatach Gosi Kobus-Kwiatkowiskiej z anatomiajogi.pl. Odkąd zostałam mamą poszukuję więcej łagodności w praktyce jogi. Równoważę ognistą Ashtange subtelnymi formami pracy z ciałem i umysłem. Zgłębiam pracę z dźwiękiem (mantry), oddechem (pranajama) i medytację. Fascynuje mnie mnogość narzędzi, jakie oferuje joga. W 2019 roku ukończyłam kurs medytacji Prana Vidya oraz Mantra Yogi prowadzone przez Quaternity Institute. W lipcu 2020 odbyłam szkolenie z treningu mięśni dna miednicy z fizjoterapeutką uroginekologiczną Elżbietą Furman. Ukończyczyłam również kurs jogi hormonalnej z pierwszą polską certyfikowaną nauczycielką tej metody Ireną Kertyczak. Jestem też certyfikowanym praktykiem terapii holistycznej Access Bars®, aby móc pomagać innym osiągnąć spokój, równowagę, radość w życiu nie tylko za pomocą jogi. W 2018 roku zrealizowałam swoje największe marzenie tworząc studio Stan Harmonii. Udało mi się zgromadzić wspaniały zespół nauczycielek i masażystów, aby każdy mógł holistycznie zadbać o siebie i odnaleźć swoją drogę do Stanu Harmonii. Z wykształcenia geodetka, prywatnie żona, mama i szczęśliwy człowiek.

Beata Tietze

Z pasji projektant wnętrz, z miłości joginka-szamanka, z ciekawości podróżniczka po wielu wymiarach świata zewnętrznego i wewnętrznego. Zakochana w górach. W ciągłym zachwycie nad Życiem. W podróży do Siebie jestem od 11 lat. Praktykuję różne rodzaje jogi, w zależności od mojego stanu ciała, ducha, czy cyklu życia, w którym w danym momencie się znajduję. Bliska memu sercu jest medytacja, oddech w którym jestem zakochana, zatrzymanie w ciszy wewnętrznej, wsłuchanie się w siebie i czucie ciała. Moje poszukiwania zaprowadziły mnie w wiele miejsc, aby w końcu poczuć i zrozumieć, że wszystko czego potrzebuję jest blisko …bo we mnie . Odbyłam trzy podróże do Indii gdzie praktykowałam jogę w Instytucie w Mysore, ukończyłam holistyczny certyfikowany roczny kurs Nauczyciela Yogi prowadzony przez Quaternity Institute, kurs Mindfulness, Roczną Szkołę Terapii Wielowymiarowego uzdrawiania autorstwa Pawła Mroza oraz trzymiesięczni trening dla Kobiet u Natalii Skawińskiej- teraz przyszedł czas dzielenia się tym co ja dostałam z miłością. Obecnie jestem w podróży z Oddechem Holotropowym- i ciekawa jestem gdzie mnie zaprowadzi. Na co dzień prowadzę zajęcia z Yin –Yogi, którą połączyłam z technikami medytacyjnymi i oddechowymi. Co jakiś czas zapraszam też na podróże do Siebie na warsztatach, które od kilku lat współorganizuje z pięknymi Kobietami. Moje marzenia- spełniam na bieżąco, chyba, że chodzi o cuda to chwilkę muszę poczekać. Moje motto na dziś: „Prawda i Miłość w moim sercu jest kluczem, który otwiera wszystkie drzwi”.

Beata Tietze

Z pasji projektant wnętrz, z miłości joginka-szamanka, z ciekawości podróżniczka po wielu wymiarach świata zewnętrznego i wewnętrznego. Zakochana w górach. W ciągłym zachwycie nad Życiem. W podróży do Siebie jestem od 11 lat. Praktykuję różne rodzaje jogi, w zależności od mojego stanu ciała, ducha, czy cyklu życia, w którym w danym momencie się znajduję. Bliska memu sercu jest medytacja, oddech w którym jestem zakochana, zatrzymanie w ciszy wewnętrznej, wsłuchanie się w siebie i czucie ciała. Moje poszukiwania zaprowadziły mnie w wiele miejsc, aby w końcu poczuć i zrozumieć, że wszystko czego potrzebuję jest blisko …bo we mnie . Odbyłam trzy podróże do Indii gdzie praktykowałam jogę w Instytucie w Mysore, ukończyłam holistyczny certyfikowany roczny kurs Nauczyciela Yogi prowadzony przez Quaternity Institute, kurs Mindfulness, Roczną Szkołę Terapii Wielowymiarowego uzdrawiania autorstwa Pawła Mroza oraz trzymiesięczni trening dla Kobiet u Natalii Skawińskiej- teraz przyszedł czas dzielenia się tym co ja dostałam z miłością. Obecnie jestem w podróży z Oddechem Holotropowym- i ciekawa jestem gdzie mnie zaprowadzi. Na co dzień prowadzę zajęcia z Yin –Yogi, którą połączyłam z technikami medytacyjnymi i oddechowymi. Co jakiś czas zapraszam też na podróże do Siebie na warsztatach, które od kilku lat współorganizuje z pięknymi Kobietami. Moje marzenia- spełniam na bieżąco, chyba, że chodzi o cuda to chwilkę muszę poczekać. Moje motto na dziś: „Prawda i Miłość w moim sercu jest kluczem, który otwiera wszystkie drzwi”.

Łukasz Kubiak

Masażem chciałem się zająć od dawna, ale wsłuchując się w nieprzychylne podszepty z otoczenia, porzuciłem ten pomysł na kilka lat. Ostatecznie jednak zrobiłem kurs masażu klasycznego i jestem w trakcie zdobywania tytułu zawodowego masażysty. Fascynuje mnie ten rodzaj pracy z ciałem i możliwość realnej pomocy drugiemu człowiekowi. Poprzez odpowiednią mobilizację mięśni i stawów osiągamy nie tylko efekt relaksu, ale i realną poprawę zdrowia i samopoczucia. Każdą wolna chwilę poświęcam na rozwój i zdobywanie wiedzy. W roku 2020 ukończyłem kurs japońskiego masaż twarzy KOBIDO, kurs masażu bambusami i gorącymi kamieniami. Odbyłem również szkolenie dotyczące pracy z powięzią i automasażu, szkolenie na temat bólu głowy i manualnych metod leczenia napięć i dysfunkcji, podstawy masaży tkanek głębokich. W styczniu 2021 ukończyłem kurs masażu hinduskiego i masażu gorącymi muszlami Lava Shells.

Łukasz Kubiak

Masażem chciałem się zająć od dawna, ale wsłuchując się w nieprzychylne podszepty z otoczenia, porzuciłem ten pomysł na kilka lat. Ostatecznie jednak zrobiłem kurs masażu klasycznego i jestem w trakcie zdobywania tytułu zawodowego masażysty. Fascynuje mnie ten rodzaj pracy z ciałem i możliwość realnej pomocy drugiemu człowiekowi. Poprzez odpowiednią mobilizację mięśni i stawów osiągamy nie tylko efekt relaksu, ale i realną poprawę zdrowia i samopoczucia. Każdą wolna chwilę poświęcam na rozwój i zdobywanie wiedzy. W roku 2020 ukończyłem kurs japońskiego masaż twarzy KOBIDO, kurs masażu bambusami i gorącymi kamieniami. Odbyłem również szkolenie dotyczące pracy z powięzią i automasażu, szkolenie na temat bólu głowy i manualnych metod leczenia napięć i dysfunkcji, podstawy masaży tkanek głębokich. W styczniu 2021 ukończyłem kurs masażu hinduskiego i masażu gorącymi muszlami Lava Shells.

Anna Lewandowska

Na co dzień nauczam Hatha Jogi w holistycznej formie, korzystając z wielu metod pracy z energią, technik oddechowych i medytacyjnych. Wspieram w zrozumieniu świata energii, inspiruję do zmiany przekonań i pracy z emocjami. Swoje kwalifikacje uzyskałam podczas kursu jogi i medytacji w Paramanand Yoga Institute w Indiach. Posiadam międzynarodowy certyfikat od International Yoga Alliance. Swoją podróż w rozwoju osobistym i duchowym rozpoczęłam ponad 8 lat temu. Dzięki niej moje życie zmieniło się diametralnie. Zaczęłam dostrzegać jak duży wpływ na moje życie ma joga, przede wszystkim jak wpływa na sposób myślenia i oddech. Stale doskonalę swój warsztat wykorzystując różne techniki poszerzania świadomości, tantrę, taniec, szamanizm, coaching oddechem, soul body fusion. Uwielbiam pracę z ciałem. Regularnie prowadzę kręgi kobiet, wspierając je w odkrywaniu swojej wewnętrznej mocy i kobiecości. Moją pasją są również podróże. Do tej pory udało mi się zwiedzić ponad 70 krajów, na 6 kontynentach. Poza tym, tańczę flamenco oraz latino. Na co dzień prowadzę firmę, sesje jogi, grupowe oraz indywidualne, zarządzam nieruchomościami, organizuję wyprawy z jogą, a od października 2021 jestem doktorantką Northumbria University w Wielkiej Brytanii i prowadzę badania z zakresu psychologii zarządzania.

Anna Lewandowska

Na co dzień nauczam Hatha Jogi w holistycznej formie, korzystając z wielu metod pracy z energią, technik oddechowych i medytacyjnych. Wspieram w zrozumieniu świata energii, inspiruję do zmiany przekonań i pracy z emocjami. Swoje kwalifikacje uzyskałam podczas kursu jogi i medytacji w Paramanand Yoga Institute w Indiach. Posiadam międzynarodowy certyfikat od International Yoga Alliance. Swoją podróż w rozwoju osobistym i duchowym rozpoczęłam ponad 8 lat temu. Dzięki niej moje życie zmieniło się diametralnie. Zaczęłam dostrzegać jak duży wpływ na moje życie ma joga, przede wszystkim jak wpływa na sposób myślenia i oddech. Stale doskonalę swój warsztat wykorzystując różne techniki poszerzania świadomości, tantrę, taniec, szamanizm, coaching oddechem, soul body fusion. Uwielbiam pracę z ciałem. Regularnie prowadzę kręgi kobiet, wspierając je w odkrywaniu swojej wewnętrznej mocy i kobiecości. Moją pasją są również podróże. Do tej pory udało mi się zwiedzić ponad 70 krajów, na 6 kontynentach. Poza tym, tańczę flamenco oraz latino. Na co dzień prowadzę firmę, sesje jogi, grupowe oraz indywidualne, zarządzam nieruchomościami, organizuję wyprawy z jogą, a od października 2021 jestem doktorantką Northumbria University w Wielkiej Brytanii i prowadzę badania z zakresu psychologii zarządzania.

Magda Rzepka

Praca z ciałem, oddechem, umysłem poprzez jogę, relaks, masaże.
JOGĘ praktykuję ponad 15 lat jest to prawdziwa przygoda i pasja. Na przełomie tych lat poznałam różne ścieżki jogi, gdzie najwięcej czasu spędziłam w praktyce metody B.K.S. Iyengar. Uczestniczyłam i uczestniczę w warsztatach jogi i medytacji u cudownych nauczycieli. Duża wdzięczność: dla Darka Zelisa za różnorodność i pierwsze kroki Jogi z metodą Iyengar, dla Jurka Jaguckiego za 3 letnie możliwości doświadczania siebie w co miesięcznych spotkać w Szczecinie, w kontakcie z jogą i Zen. Duża wdzięczność za spotkania warsztatowe z Jurkiem Jaguckim, Konradem Kocotem, Ewą Wardzałą, księdzem Joe Pereira, Katarzyną Peka i Darkiem Zelisa.
Joga otworzyła mnie na własny rozwój, na pokonywanie własnych ograniczeń, na nowe smaki życia. Uruchomiła świadomość ciała i oddechu. Jest obecna w moim życiu każdego dnia. Jogę łączę z różnymi warsztatami rozwojowymi, z różnymi formami pracy z ciałem, energią, dźwiękiem co pozwala wzrastać mojej praktyce i mnie samej. Mam cudowną nauczycielkę – mentorkę Agnieszka Sypek Piniak, przy której kroczę w swoim rozwoju, czerpię wiedzę różnych kultur i starych tradycji, pogłębiam swoją świadomość. Dziękuję.
Moje długoletnie doświadczenie pracy w korporacji pokazało mi jak ważna jest równowaga między działaniem, a odpoczynkiem, relaks i regeneracja.Stąd odkryłam swoją pasję do wprowadzania w stan spokoju, oddechu i ukojenia.

Oprócz zajęć jogi również w okresie wakacyjnym SUP joga na deskach na wodzie, koncertów relaksacyjnych w dźwiękach zapraszam na masaże i sesje access:

– Hawajski masaż Lomi Lomi Nui (ukończyłam kurs Kino Mana zgodnie z programem Aloha International)

– masaż Misami Tybetańskimi w dźwiękach i wibracji (Kurs I i II stopnia masażu dźwiękiem NADIGONG – INSTYTUT DŹWIĘKU Leszek Angulski )

– sesje Access Bars oraz Access Body Process (certyfikowane kursy)

Magda Rzepka

Praca z ciałem, oddechem, umysłem poprzez jogę, relaks, masaże.
JOGĘ praktykuję ponad 15 lat jest to prawdziwa przygoda i pasja. Na przełomie tych lat poznałam różne ścieżki jogi, gdzie najwięcej czasu spędziłam w praktyce metody B.K.S. Iyengar. Uczestniczyłam i uczestniczę w warsztatach jogi i medytacji u cudownych nauczycieli. Duża wdzięczność: dla Darka Zelisa za różnorodność i pierwsze kroki Jogi z metodą Iyengar, dla Jurka Jaguckiego za 3 letnie możliwości doświadczania siebie w co miesięcznych spotkać w Szczecinie, w kontakcie z jogą i Zen. Duża wdzięczność za spotkania warsztatowe z Jurkiem Jaguckim, Konradem Kocotem, Ewą Wardzałą, księdzem Joe Pereira, Katarzyną Peka i Darkiem Zelisa.
Joga otworzyła mnie na własny rozwój, na pokonywanie własnych ograniczeń, na nowe smaki życia. Uruchomiła świadomość ciała i oddechu. Jest obecna w moim życiu każdego dnia. Jogę łączę z różnymi warsztatami rozwojowymi, z różnymi formami pracy z ciałem, energią, dźwiękiem co pozwala wzrastać mojej praktyce i mnie samej. Mam cudowną nauczycielkę – mentorkę Agnieszka Sypek Piniak, przy której kroczę w swoim rozwoju, czerpię wiedzę różnych kultur i starych tradycji, pogłębiam swoją świadomość. Dziękuję.
Moje długoletnie doświadczenie pracy w korporacji pokazało mi jak ważna jest równowaga między działaniem, a odpoczynkiem, relaks i regeneracja.Stąd odkryłam swoją pasję do wprowadzania w stan spokoju, oddechu i ukojenia.

Oprócz zajęć jogi również w okresie wakacyjnym SUP joga na deskach na wodzie, koncertów relaksacyjnych w dźwiękach zapraszam na masaże i sesje access:

– Hawajski masaż Lomi Lomi Nui (ukończyłam kurs Kino Mana zgodnie z programem Aloha International)

– masaż Misami Tybetańskimi w dźwiękach i wibracji (Kurs I i II stopnia masażu dźwiękiem NADIGONG – INSTYTUT DŹWIĘKU Leszek Angulski )

– sesje Access Bars oraz Access Body Process (certyfikowane kursy)

Karolina Sumińska

Na macie od 2015 roku. Od początku praktykuję Ashtanga Jogę pod okiem Eweliny Bejgrowicz. Przypadkowa decyzja o wybraniu się na zajęcia jogi stała się początkiem przygody życia! Bardzo szybko włączyłam regularną praktykę do mojej codzienności, co zaowocowało pierwszą podróżą do Indii w 2018 roku. Spędziłam w Mysore dwa miesiące, praktykując pod okiem Guru Sharatha Joisa w instytucje KPJAYI (dzisiaj Sharath Yoga Center) w Indiach.
Regularnie uczestniczę w warsztatach z nauczycielami autoryzowanymi przez KPJAYI/SYC takimi jak Taylor Hunt, Lucas Carvalho, Mati Guerra czy Max Czenszak.
Choć początkowo traktowałam jogę jako przygodę, dziś praktyka to stały element mojego życia, który jest środkiem do zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia. Podczas pierwszej podróży do Mysore zainteresowałam się ajurwedą. Odbyłam wtedy kurs masażu ajurwedyjskiego Abhyanga u Lekhan Lava. Zgłębianiu wiedzy na temat żywienia i dbania o zdrowie wg. ajurwedy poświęciłam kolejną podróż do Indii. Naukę kontynuuje do dnia dzisiejszego, regularnie spotykając się z moją nauczycielką dr Padmini Ranganathan na lekacjach online.

W pewnym momencie na mojej ścieżce rozwoju pojawiła się uważność. Ukończyłam kurs z zakresu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) oraz szkolenia w Mindful Schools-101: Mindfulness Foundations i Palouse Mindfulness. Uważność stanowi uzupełnienie mojej praktyki i sprawia mi ogromną radość.
Stawiam na balans, uważny ruch i głęboki oddech ! 🙂

Karolina Sumińska

Na macie od 2015 roku. Od początku praktykuję Ashtanga Jogę pod okiem Eweliny Bejgrowicz. Przypadkowa decyzja o wybraniu się na zajęcia jogi stała się początkiem przygody życia! Bardzo szybko włączyłam regularną praktykę do mojej codzienności, co zaowocowało pierwszą podróżą do Indii w 2018 roku. Spędziłam w Mysore dwa miesiące, praktykując pod okiem Guru Sharatha Joisa w instytucje KPJAYI (dzisiaj Sharath Yoga Center) w Indiach.
Regularnie uczestniczę w warsztatach z nauczycielami autoryzowanymi przez KPJAYI/SYC takimi jak Taylor Hunt, Lucas Carvalho, Mati Guerra czy Max Czenszak.
Choć początkowo traktowałam jogę jako przygodę, dziś praktyka to stały element mojego życia, który jest środkiem do zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia. Podczas pierwszej podróży do Mysore zainteresowałam się ajurwedą. Odbyłam wtedy kurs masażu ajurwedyjskiego Abhyanga u Lekhan Lava. Zgłębianiu wiedzy na temat żywienia i dbania o zdrowie wg. ajurwedy poświęciłam kolejną podróż do Indii. Naukę kontynuuje do dnia dzisiejszego, regularnie spotykając się z moją nauczycielką dr Padmini Ranganathan na lekacjach online.

W pewnym momencie na mojej ścieżce rozwoju pojawiła się uważność. Ukończyłam kurs z zakresu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) oraz szkolenia w Mindful Schools-101: Mindfulness Foundations i Palouse Mindfulness. Uważność stanowi uzupełnienie mojej praktyki i sprawia mi ogromną radość.
Stawiam na balans, uważny ruch i głęboki oddech ! 🙂

Aldara del Rio

Yoga in English

I started doing yoga 10 years ago, I used to practice Hatha Yoga, and many years later that I tried other Yoga styles and I fall in love with Vinyasa and Ying Yoga. Now, in both, my personal practice and my classes, I do a mix of these three styles. In my classes, I like to focus on the connection between mind-body-breath. I always give different options and variations so each person can choose the best for themselves.

Yoga now is a part of my everyday routine. I like to wake up early in the morning and have some time for myself. During this time I do my own yoga practice, flowing as I listen to what my body needs. Later, I meditate and I like to read and write in my journal. This routine helped me to stay consistent with my yoga practice and my own personal growth.

I am from Spain, and there I studied physiotherapy at the university of Alcalá, in Madrid. I also become a Pilates trainer. I worked in a clinic as the head of the Gynecologist Department and my focus was on women´s health, prepartum, and postpartum.

But after some months of working as a physiotherapist, I realized that it wasn´t making me happy. So I decided to leave it and find something that would make me happy. And so I traveled to Poland and I studied to become a Yoga teacher with Arhanta Yoga Ashram.

Now when I´m teaching yoga I like to mix everything I know from my physiotherapist years, from the Pilates fundaments, and from different yoga styles, trying to transmit what yoga has done for me.
Yoga has been a very powerful and important way for me to find myself, to connect with my body and mind, to learn how to be strong, how to be flexible, how to flow with life, and how to find peace within me.

Aldara del Rio

Yoga in English

I started doing yoga 10 years ago, I used to practice Hatha Yoga, and many years later that I tried other Yoga styles and I fall in love with Vinyasa and Ying Yoga. Now, in both, my personal practice and my classes, I do a mix of these three styles. In my classes, I like to focus on the connection between mind-body-breath. I always give different options and variations so each person can choose the best for themselves.

Yoga now is a part of my everyday routine. I like to wake up early in the morning and have some time for myself. During this time I do my own yoga practice, flowing as I listen to what my body needs. Later, I meditate and I like to read and write in my journal. This routine helped me to stay consistent with my yoga practice and my own personal growth.

I am from Spain, and there I studied physiotherapy at the university of Alcalá, in Madrid. I also become a Pilates trainer. I worked in a clinic as the head of the Gynecologist Department and my focus was on women´s health, prepartum, and postpartum.

But after some months of working as a physiotherapist, I realized that it wasn´t making me happy. So I decided to leave it and find something that would make me happy. And so I traveled to Poland and I studied to become a Yoga teacher with Arhanta Yoga Ashram.

Now when I´m teaching yoga I like to mix everything I know from my physiotherapist years, from the Pilates fundaments, and from different yoga styles, trying to transmit what yoga has done for me.
Yoga has been a very powerful and important way for me to find myself, to connect with my body and mind, to learn how to be strong, how to be flexible, how to flow with life, and how to find peace within me.