Jutro pełnia, ale już dziś można czuć wpływ księżyca. Mnie dosłownie rozpiera energia. Niektórzy nie czują lub nie zwracają uwagi na fazy księżyca. Tak samo jak nie czują sygnałów płynących z własnego ciała.

Ostatnio moja fotografka powiedziała mi „kto pije i pali, ten nie ma robali”. Jak w każdym tego typu porzekadle „coś jest”.  Dla mnie „to coś” stało się początkiem rozkminy i zaowocowało tym wpisem.  SUBIEKTYWNIE rzecz ujmując osoby, które nie zwracają uwagi na dietę i nazwijmy to higienę życia ( mam na myśli stosowanie używek, nadmiar pracy, stres, brak snu itp.), mogą mieć przytłumione zmysły. Jest masa badań na temat wpływu środowiska, w którym żyjemy oraz diety na nasze zdrowie. To, że nie odczuwa się bólu, nie znaczy, że z organizmem jest wszystko w porządku. Nawet nie wiem ile razy słyszałam: „ To był zdrowy człowiek i z dnia na dzień śmiertelna choroba”.

Mój mąż czasem się ze mnie nabija, że tak zwracam uwagę na dietę (choć nie bez grzeszków), oczyszczam organizm, chodzę na akupunkturę, ćwiczę jogę, a często mnie coś boli. Więc czy nie lepiej olać to wszystko wyjechać w Bieszczady, nażreć się chipsów i popić drinkiem wódka z redbullem?

Zachowując organizm w czystości, lepiej odczuwamy sygnały z niego płynące. To właśnie, dlatego odczuwam każdą zmianę w moim ciele. Dlatego wiem, kiedy idzie pełnia, a kiedy nów. Dzięki temu mogę od razu zareagować, zanim rozwinie się poważna choroba. Z szacunku dla zdrowia też postanowiłam zwolnić tempo. Ciało zamulone używkami, czuje tylko chęć sięgnięcia po kolejną kawę, papierosa, batona.

Dzięki praktyce jogi doskonale znam swój stan zdrowia i swoje potrzeby.  Praktyka oddziałuje na wielu poziomach i wpływa na nas zarówno fizycznie jak i psychicznie. Nie bez powodu pierwsza seria #ashtangayoga nazywa się terapia jogą (yoga chikitsa). Dlatego też niezależnie od tego jak zaawansowani jesteśmy w wykonywaniu skomplikowanych asan, zgodnie z tradycją przynajmniej raz w tygodniu praktykujemy pierwszą serię. To gotowe narzędzie dla nas, aby zachować ciało w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej.