Dlaczego Ashtanga Dlaczego Ashtanga? #7 Asana Asana jest trzecim z ośmiu członów jogi. To nie są zwykłe ćwiczenia gimnastyczne. Asany są postawami, które były doskonalone przez Czytaj więcej » 2019-07-08
Ogólne Uważność na codzień „Stan uważności w umyśle można porównać do istnienia jeziora – nawet, jeśli pogoda jest zmienna, pada deszcz, czy wieje wiatr Czytaj więcej » 2019-07-02