Dlaczego Ashtanga
Dorota

Dlaczego Ashtanga? #4 Mula-Bandha

Drugi z filarów Ashtanga Yogi, chyba natrudniejszy za równo do przekazania jak i zrozumienia.  W dużym skrócie: słowo “bandha” w sanskrycie znaczy wiązanie, zapięcie, zamek, przekierowanie,

Czytaj więcej »