
Co najczęściej słyszy nauczyciel jogi?
Co najczęściej słyszy nauczyciel jogi na zajęciach? „Ja tak nigdy nie zrobię”, „nigdy się nie nauczę”…. Gdyby zmienić słowo „nigdy”
Co najczęściej słyszy nauczyciel jogi na zajęciach? „Ja tak nigdy nie zrobię”, „nigdy się nie nauczę”…. Gdyby zmienić słowo „nigdy”
Spotkajmy się w Kręgu Świadomych Kobiet podczas pełni księżyca w znaku Bliźniąt. Będziemy przebywać w energiach równości i harmonii oraz
Nau w sanskrycie znaczy łódź, więc navasana to pozycja łodzi. Odnoszę wrażenie, że nie jest to specjalnie lubiana przez praktykujących
Asana jest trzecim z ośmiu członów jogi. To nie są zwykłe ćwiczenia gimnastyczne. Asany są postawami, które były doskonalone przez
„Stan uważności w umyśle można porównać do istnienia jeziora – nawet, jeśli pogoda jest zmienna, pada deszcz, czy wieje wiatr
Pozycje w ashtandze usystematyzowane są w trzech seriach: Pierwszej, Drugiej i Zaawansowanej, z czego seria Zaawansowana podzielona została jeszcze na
Dziś prowadziłam zajęcia w jednej z bydgoskich korporacji. Pracownicy mają do dyspozycji centrum sportu, do którego zostałam zaproszona, żeby poprowadzić
Na zdjęciu obok nie ma idealnej kapotasany, ale dla mnie na tym etapie, jest wystarczająco. Co to właściwie znaczy, że
„W uddiyana-bandzie brzuch powyżej pępka jest dociskany do kręgosłupa” Hatha Yoga Pradipika 3:57 Uddiyana w sanskrycie oznacza wznoszenie, wzlatywanie w
Drugi z filarów Ashtanga Yogi, chyba natrudniejszy za równo do przekazania jak i zrozumienia. W dużym skrócie: słowo „bandha” w sanskrycie