Dlaczego Ashtanga
Dorota

Dlaczego Ashtanga? #4 Mula-Bandha

Drugi z filarów Ashtanga Yogi, chyba natrudniejszy za równo do przekazania jak i zrozumienia.  W dużym skrócie: słowo “bandha” w sanskrycie znaczy wiązanie, zapięcie, zamek, przekierowanie,

Czytaj więcej »
Dlaczego Ashtanga
Dorota

Dlaczego Ashtanga? #3 Tristana

Tristana to fundament Ashtanga yogi składa się na nią:💨oddech ( w tym vinyasa)🔗bhandha👀drishti Zacznę od drishti. Nasz umysł jest z natury niestały. Wbrew pozorom, to

Czytaj więcej »
Dlaczego Ashtanga
Dorota

Dlaczego Ashtanga? #2 Doshe

Pięć żywiołów (vayu) łączy się w nas w różnych proporcjach. Z tego połączenia powstają trzy doshe, czyli konstytucje psycho-fizyczne. WHAT!? Najprościej można je określić typami

Czytaj więcej »
Dlaczego Ashtanga
Dorota

Dlaczego Ashtanga? #1 Vayu

Świat wewnętrzny człowieka jest odzwierciedleniem świata zewnętrznego. Zgodnie z tym, możemy wyróżnić w naszym ciele 5 elementów zwanych vayu.Są to oczywiście: ziemia, woda, ogień, powietrze

Czytaj więcej »