Dlaczego Ashtanga Dlaczego Ashtanga? #8 Navasana Nau w sanskrycie znaczy łódź, więc navasana to pozycja łodzi. Odnoszę wrażenie, że nie jest to specjalnie lubiana przez praktykujących Czytaj więcej » 2019-07-24
Dlaczego Ashtanga Dlaczego Ashtanga? #7 Asana Asana jest trzecim z ośmiu członów jogi. To nie są zwykłe ćwiczenia gimnastyczne. Asany są postawami, które były doskonalone przez Czytaj więcej » 2019-07-08
Dlaczego Ashtanga Dlaczego Ashtanga? #6 Pozycje kluczowe Pozycje w ashtandze usystematyzowane są w trzech seriach: Pierwszej, Drugiej i Zaawansowanej, z czego seria Zaawansowana podzielona została jeszcze na Czytaj więcej » 2019-06-19
Moje rozkminy Dlaczego do jednych joga trafia, a do innych nie? Dziś prowadziłam zajęcia w jednej z bydgoskich korporacji. Pracownicy mają do dyspozycji centrum sportu, do którego zostałam zaproszona, żeby poprowadzić Czytaj więcej » 2019-06-12
Ogólne Ego chciałoby więcej, ale dla mnie jest wystarczająco Na zdjęciu obok nie ma idealnej kapotasany, ale dla mnie na tym etapie, jest wystarczająco. Co to właściwie znaczy, że Czytaj więcej » 2019-06-10