Jeśli chcesz aktywnie przygotować się do porodu, ten kurs jest dla Ciebie!
To nie będą zwyczajne zajęcia jogi w ciąży, jakie znajdziesz w naszym mieście. To owoc doświadczenia i rzetelnej wiedzy z zakresu jogi, fizjoterapii uroginekologicznej i treningu dna miednicy.
Joga polecana jest przez ginekologów i położne jako wsparcie podczas całego okresu ciąży i przygotowanie do porodu.
Wykorzystaj ten czas, żeby:
skupić się na sobie,czuć się świetnie,zrelaksować się i mniej martwić się o przyszłośćzachować sprawność przez całą ciążę oraz być gotową na opiekę nad Twoim dzieckiemuniknąć nieprzyjemnych dolegliwości jak nietrzymanie moczu czy powikłania poporodowe związane z kondycją dna miednicy zwiększyć szansę na lżejszy poród i szybko dojść siebie.
Dlatego przygotowałam dla Ciebie ten kurs Przyszła Mamo, abyś mogła ze spokojem przygotować się na nowy etap twojego życia. Tym kursem pragnę dać Ci narzędzia aktywnego przygotowania do porodu i zwiększenia Twojej świadomości jako kobiety i mamy.
Czego nauczysz się na kursie?
Nawiążesz głębszą więź ze swoim ciałem i nauczysz się słuchać jego sygnałów.nauczysz się technik oddechowych, które pozwolą ukoić układ nerwowy i uspokoić umysł. Pozwolą także zachować spokój, gdy zacznie się AKCJA!poznasz podstawy praktyki jogiwzmocnisz i uelastycznić ciało, co pozwoli Ci zachować sprawność i być gotową fizycznie na opiekę nad maluchemzmniejszysz dolegliwości takie jak bóle kręgosłupa, obrzęk nóg, ból i napięcie szyi barkówZwiększysz świadomość na temat kobiecego zdrowia dzięki szkoleniu z fizjoterapeutką uroginekologicznąWyciszysz swój umysł by nie dać się ponieść fali hormonów.
zadbasz o siebie w sposób holistyczny i przygotujesz na nowy etap w życiu
W ramach kursu otrzymasz:
8 zajęć stacjonarnych w zamkniętej grupieNagrania praktyk jogi odpowiednich na każdy trymestr.
Otrzymasz filmy wideo obejmujące sesje jogi aktywizujące stopy, wzmacniające nogi, rozluźniające biodra, przynoszące ulgę w bólach kręgosłupa oraz uwalniające napięcia z szyi i barkównaukę technik oddechowych ( zarówno na zajęciach stacjonarnych jak i w formie materiałów wideo)
Oprócz kursu stacjonarnego, przygotowałam dla Ciebie prezent, nie jeden… ale dwa! 
materiały stworzone we współpracy z fizjoterapeutką uroginekologiczną Katarzyną Bramańską, w których znajdziesz m.in.:jak aktywować dno miednicy,wskazania i przeciwwskazania do pracy z ciałem w ciążyFilmiki instruktażowe jak Twój partner może pomóc Ci rozluźnić się i rozmasować obolałe w ciąży ciało.
praktyka Ashtana Yogi w ciąży – jeśli jesteś bardziej zaawansowana w praktyce jogi i nie wiesz co możesz, a czego nie możesz robić w czasie ciąży. Tego mi brakowało najbardziej, gdy sama byłam w pierwszej ciąży!
Dla kogo jest ten kurs?
Ten kurs przeznaczony jest dla każdej przyszłej mamy.
Nawet jeśli nie miałaś wcześniej kontaktu z jogą.
Przygotowałam kurs w taki sposób, żebyś mogła praktykować jogę kiedy będziesz mieć na to ochotę. Nawet pomiędzy naszymi zajęciami, samodzielnie w domu.
Ważne: Ilość miejsc ograniczona — decyduje kolejność zgłoszeń. Zależy nam na tym, aby każdemu poświęcić odpowiednią uwagę i zadbać o indywidualny rozwój kursantów.
Start Kursu: 7.01.2024
Czas i liczba zajęć: 8 spotkań po ok. 60 min.
Godzina: wtorki i czwartki o 10:30
Miejsce: Studio jogi Stan Harmonii, ul. Marszałka Focha 10/8, Bydgoszcz
INWESTYCJA:
500 zł – przy zapisie do 31.12
650 zł – po 31.12
Gwarancją miejsca jest wpłata zaliczki 280zł
Kliknij link poniżej, aby zarezerwować dla siebie miejsce 
https://s.przelewy24.pl/DqcLF0JJ7JPK
Prowadząca: Dorota Priebe-Kubiak nauczycielka jogi RYT500h z blisko 10-letnim doświadczeniem, po kursie treningu dna miednicy, od 12 lat praktykująca jogę, mama 7 letniej Janki i oczekująca na narodziny Stasia.